Ariel Winter kinyitja diétáját és fitneszrutinját
A 21 éves színésznő korábban visszahúzást kapott drámai fogyása miatt
Ariel Winter őszinte lesz az egészségével kapcsolatban. A 21 éves színésznő, aki nemrégiben a kisebb alakját kritizáló testrággyalóknak állította be a rekordot, most nyitott az étrendjével és az erőnlétével. Miközben szalonjaiban népszerűsítette az Ulta Beauty új hajfújási szolgáltatásait, a Modern Family sztárja az E! fitnesz- és étrendcéljairól.
Ariel Winter kinyitja diétáját és fitneszrutinját
A színésznő számára elengedhetetlen az edzőterembe járás és a személyi edzővel való edzés. "Úgy gondolom, hogy a testmozgás nagyon fontos a fizikai egészséged szempontjából" - osztotta meg a nő. "Úgy gondolom, hogy a mentális egészség nagyon fontos, de ha egészséges is akarsz lenni, és bár nem vagyok az a legizgalmasabb, ha felöltözöm az edzőruhámat, és ezt megtehetem, nagyon jó, amikor elmész, jobban érzed magad Csak izomra akarok építeni. A testem állandóan változik, és azt gondolom, hogy most, csak izomzatra akarok építeni. "
Ami az ételt illeti? Ariel úgy véli, bármit meg lehet enni mértékkel. "Azt hiszem, tudod, hogy mindent megeszel, amit csak akarsz, mértékkel, tudod, ha tudsz, ha nem vagy allergiás, bármi" - mondta. "Bármit, amit mérsékelten tudsz, szerintem a legjobb, így nem vagy olyan, mint aki igazán vágyik valamire, ami nem lehet és ami nem tetszik, feltétlenül azt mondod magadnak, hogy nem lehet, amikor tudod, valószínűleg mértékkel. "
Szeret szénhidrátokat és cukrot árasztani, ezért ahelyett, hogy feladná, inkább gyakorl. "Én is szeretek enni, mint a tészta, a sajt és a cukorka, meg minden ilyesmi, ezért számomra fontosnak tartom, hogy a tényleges egészségem be tudjon menni és megbizonyosodjon arról, hogy edzek" - folytatta a nő. "Tehát úgy gondolom, hogy most valószínűleg csak az egészség a legfontosabb motivációm a belépéshez és az edzéshez."
A Modern Family színésznője korábban visszahúzást kapott drámai fogyása miatt
Az év elején a rajongók felfigyeltek Ariel drámai fogyására, és gyorsan kritizálták, plasztikai műtéttel és droghasználattal vádolva. A színésznő azonban visszatapsolt és kinyílt. "Évek óta olyan antidepresszánsokat szedtem, amelyek miatt hízni kezdtem, amit nem tudtam elveszíteni, bármit is csináltam volna. Mindig frusztráló volt számomra, mert szerettem volna kondizni és úgy érezni, hogy az általam végzett munka fizet. ki, de soha nem érezte ezt így "- osztotta meg a közösségi médiában. "Elfogadtam és tovább léptem. Olyan sokáig maradtam ezeken a gyógyszereken, mert a folyamat nagyon hosszú és nehéz."