Átalakító táplálkozás Veronica Yoo táplálkozási szakorvos Funkcionális orvoslás Egészségügyi edző Vancouver BC
Itt az ideje, hogy elindítsd az új téged!
Valódi emberek, valódi megoldások
Testreszabott tervek az Ön számára
Receptek és források
1 az 1-re
Diéta és táplálkozási tanácsadás
Funkcionális orvoslás egészségügyi coaching
Fogyás | Egyensúly hormonok Növelje az energiát Fizikai erő megszerzése | Fokozza az önbecsülést
Szia!
Veronica vagyok.
Szakterületem a hormonkiegyensúlyozás, és krónikus gyulladásban és krónikus egészségügyi betegségekben szenvedő ügyfeleimnek segítek.
Segítek ügyfeleimnek a fogyás kérdéseiben is. Határozottan hiszek abban, hogy teljes ételeket használok a krónikus betegségek leküzdésére és orvoslására. És ezzel együtt jár a nem kívánt súlycsökkenés. Szilárdan hiszek a hormonok kiegyensúlyozásában annak érdekében, hogy segítsek az ügyfeleimnek a fogyásban.
Hadd segítsek Önnek a testsúlycsökkentésben anélkül, hogy számolná a kalóriákat, anélkül, hogy érezné az ételek hiányát és anélkül, hogy éhezne. Segíteni szeretnék neked, mint ahogy sok ügyfelemnek segítettem lefogyni abban a súlyban, amelyet eddig nem tudtál lefogyni. Hiszek abban, hogy rengeteg teljes étellel táplálom a testet, hogy egyensúlyba hozzam ezeket a hormonokat és levegyük azokat a makacs fontokat. Rengeteg ételt fog fogyasztani különféle gyógynövényekkel és fűszerekkel, és továbbra is leadja a kilóit, anélkül, hogy számtalan órát töltene az edzőteremben vagy a futópadon.
Egyensúlyban vagy?
Nehezen fogysz, annak ellenére, hogy számtalan órát kardiózol? Kipróbált több étrendet, és órákat töltött az edzőteremben, hogy csak súlyokat emeljen, hogy a skála alig mozogjon a kívánt irányba? Ha igen, akkor valószínűleg azért, mert hormonális egyensúlyhiányban szenved. Néhány font leválik, de akkor semmi. Örökké ugyanazon a súlyon ragadsz, úgy tűnik. Ha ez vagy te, akkor meg kell találnod a fő hormont, amely az egyensúlyhiányt okozza. Miután kijavította a megfelelő egyensúlyhiányt, a súly elkezd csökkenni, anélkül, hogy számolni vagy korlátozni kellene a kalóriákat.
Hormonális egyensúlyhiány Megmagyarázott inzulin
Az inzulin egy anabolikus hormon, amely szabályozza a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjét, elősegítve a cukor (glükóz) felszívódását a véráramból a májba, a zsír- és izomsejtekbe.
Az inzulinfelesleg inzulinrezisztenciához, metabolikus szindrómához, 2-es típusú cukorbetegséghez, zsírmájhoz, Alzheimer-kórhoz, PCOS-hoz, köszvényhez, hipoglikémiához, elhízáshoz, magas koleszterinszinthez, magas trigliceridszinthez, magas vérnyomáshoz, étkezés utáni fáradtsághoz, zsírhoz a derék körül (zsigeri zsír) vezethet. stb.
A hormonális egyensúlyhiány kortizol magyarázata
A kortizol egy szteroid hormon, amelyet a mellékvesék választanak ki a stresszes helyzetek kezelésére. A szervezetnek szüksége van a kortizol hormonra, hogy átmenetileg megadja az energiát, amelyre szükség van a sürgősségi meneküléshez. A rövid távú stressz nagyszerű dolog a túlélésre való azonnali reagálásra. De különösen a krónikus stressz, a relaxációs periódus nélkül elhúzódó mentális és érzelmi stressz a kortizol feleslegéhez vezethet a szervezetben.
A kortizolfelesleg depresszióhoz, szorongáshoz, alacsony immunitáshoz, csontritkuláshoz, izomvesztéshez vezet a karokban, a lábakban és a csípőben, hajhullás, szívdobogásérzés, hipoglikémia, rossz alvás, IBS, zsírgyarapodás a csapdákon, a hát felső részén, a kollagén elvesztése a bőrön, Autoimmun betegség, asztma, allergia, hörghurut, csalánkiütés stb
Hormonális egyensúlyhiány ösztrogén megmagyarázva
Az ösztrogént a petefészek, a zsírsejtek és a mellékvesék választják ki. Felelős a női fizikai jellemzőkért és a szaporodásért. Bár az ösztrogén tipikusan női hormon, a férfi egy bizonyos mennyiségű ösztrogént is felszabadít, amelynek fontos szerepe van a szervezetben. Az egészségügyi problémák akkor jelentkeznek, amikor túl sok vagy túl kevés ösztrogén van a szervezetben. Különösen azok, akik túlsúlyosak és elhízottak, vagy felesleges a testzsír. A zsírsejtek férfiaknál a tesztoszteront ösztrogénné alakítják. Az ösztrogén fontos a koleszterinszint szabályozásában és a csontok egészségének megóvásában.
Az ösztrogénfelesleg autoimmun betegséghez, allergiához, a csípő zsírgyarapodásához, prosztata megnagyobbodáshoz, cellulitiszhez, súlyos menstruációs vérzéshez, PMS-hez, fibrocisztás emlőbetegséghez, szorongáshoz, hangulatváltozásokhoz, migrénhez, mellnövekedéshez vezethet a férfiaknál. súlygyarapodás, rák.
A túl kevés ösztrogén meddőséghez, hajhulláshoz, megereszkedett bőrhöz, fáradtsághoz, depresszióhoz, csontritkuláshoz, hőhullámokhoz, rossz memóriához és a derékvonal körüli zsírgyarapodáshoz vezethet.
Hormonális egyensúlyhiány pajzsmirigy magyarázata
A pajzsmirigyhormont a pajzsmirigy választja ki. A pajzsmirigyhormon szabályozza az anyagcserét, az energiát, a pulzusszámot, a szervek működését, a növekedést, a testsúlyt, a testhőmérsékletet és a test minden rendszerének fejlődését.
A túlzott pajzsmirigy hipertireózishoz, az alacsony pajzsmirigy pedig pajzsmirigy alulműködéshez vezethet.