Az étel a fekete bab tésztán; Snap Fitness USA
Táplálás
Mi az:
A fekete bab tészta teljes egészében fekete babból és vízből készül.
Egészségügyi előnyök:
A fekete bab tészta egészséges, gluténmentes alternatívája a szokásos tésztának. A fekete bab tészta kiválóan alkalmas emésztésre, a szív egészségére és a koleszterinszint csökkentésére, mivel természetes rostforrás. Ez a tészta majdnem nyolcszor annyi fehérjét és vasat tartalmaz, mint egy szokásos tészta. A fekete bab tészta adagonként körülbelül 100 kalóriát tartalmaz, mint a szokásos tészta; de ne feledje, hogy ezek jó kalóriák fehérjéből származnak, nem pedig üres kalóriákból, amelyek egyszerű lisztalapú tészták szénhidrátjai. Ami a tésztát illeti, a fekete bab tészta áll a listán!
Hogyan készítsünk:
Te főzöd ezeket a fekete tésztákat, mint a szokásos tésztákat! Forraljuk őket vízben, amíg a tészta közepes szilárdságú nem lesz.
Párosítás:
A fekete bab tészta remekül ízlik egy friss pomodoro szósz, klasszikus pesto vagy fűszeres curry szósz mellett. Nagyon egészséges étkezéshez csak töltse fel ezt a tésztát egy csipetnyi olívaolajjal és párolt zöldséggel.
Hol kapható:
Ezeket a tésztákat megvásárolhatja a helyi egészséges élelmiszerboltban, vagy online is megvásárolhatja őket.