Az étvágy növekedése

Az Ovia sütiket használ elemzési és hirdetési célokra. További információkért olvassa el a sütikre vonatkozó irányelveinket.

Terhességkor megnő az étvágy

Az éhség gyakorisága növekszik, amikor útközben elkapta a babát.

Mi okozza?

A terhesség alatti fokozott étvágy első számú oka a növekvő baba, akinek bizonyos vitaminokra, tápanyagokra és kalóriákra van szüksége a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez. Ezen túlmenően a nő testének elegendő élelemmel kell rendelkeznie ahhoz, hogy fenntartsa a magasabb vérszintet és a terhesség alatt aktív testfolyamatokat. A terhesség utolsó részében a fokozott éhség összefüggésben lehet a tejtermeléssel.

Tippek?

Napi több kis étel elfogyasztása, a magas rostbevitellel rendelkező ételek választása, valamint a zsíros és feldolgozott ételek helyett egészséges snack választás segíthet az éhség leküzdésében, és egészséges ételeket kínál a Baby számára. A terhes nőknek naponta csak kb. 300-kal kell növelniük a kalóriatartalmat, de a legjobb, ha az étvágyáról beszél az egészségügyi szolgáltatóval.

---