Banán zabpehely túrós muffin recept SparkReceptek

  • Adagok receptenként: 4
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 91,7
  • Összes zsír: 0,7 g
  • Koleszterin: 2,7 mg
  • Nátrium: 303,3 mg
  • Összes szénhidrát: 15,0 g
  • Diétás rost: 1,7 g
  • Fehérje: 6,3 g

Bevezetés

Hozzávalók

    1/2 csésze Quaker Oats Quick Oats Gabona
    1/2 csésze zsírmentes túró
    1/4 csésze tojásverő tojásverő
    1/2 teáskanál sütőpor
    1/2 teáskanál vanília kivonat
    1 evőkanál szukralóz
    1 teáskanál őrölt fahéj
    1 kicsi banán

Útmutatások

Melegítse elő a sütőt 350 ° C-ra. A muffin formákat permetezze be nonstick főző spray-vel. A zab kivételével mindent turmixgépben turmixoljon. Adja hozzá a zabot és keverje össze egy kicsit, azt szeretné, hogy a tészta kissé darabos legyen. Süssük 20-25 percig, vagy amíg a közepébe helyezett fogpiszkáló tiszta nem válik ki.

banán

Adagok száma: 4

A receptet a SparkPeople STOECJ01 felhasználó küldte be.

Értékeld ezt a receptet

Értékelés: Kattintson ide a bejelentkezéshez és a recept értékeléséhez

Tagértékelések erre a receptre

Szeretem a kis hozamot, a muffinok pedig nedvesek és finomak, különösen melegek! Világosabb színűek, mint gondoltam, de valószínűleg ez azért van, mert kihagytam a fahéjat. Köszönöm! - 2012.05.05