Borsfilé Adjika szószban, Indo-European Foods Inc. - 90 kalória - UPC 043717295246
Gyártó Indo-European Foods Inc.
Termékinformációk és összetevők
Az Adjika szószban lévő borsfilét az Indo-European Foods Inc. gyártja, ajánlott adagmérete 0,66 csésze (110 g) és 90 kalória adagonként. Az adjika szószban javasolt paprikafilé tápértéke 0 mg koleszterint, 0 mg nátriumot, 11 gramm szénhidrátot, 1 gramm élelmi rostot, 8 gramm cukrot és 1 gramm fehérjét tartalmaz.
A termék gyártói kódja UPC: 043717295246.
Ez a termék magas nátriumtartalommal rendelkezik.
Kalóriák zsírból: a javasolt adag összes kalóriájának 50% -a zsírból származik. Próbáljon a napi kalória kevesebb mint 10 százalékát elfogyasztani telített zsírokból.
0,66 csésze (110 g) borsfilé adjika szószban az ajánlott napi nátrium-bevitel 36% -ával rendelkezik.
Összetevők listája
- Peppers
- Víz
- Cukor
- Paradicsom szósz
- Napraforgóolaj
- Só
- Fokhagyma
- Ecetsav
- Citromsav
- Természetes Capsicum aroma
Táplálkozási tények
Adagolási méret 0,66 csésze (110 g)
| Kalória a 45-es zsírból | ||
| % Napi érték * | ||
| 8% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 4% | ||
| 4% | ||
| A-vitamin 4% | C-vitamin 17% |
| Kalcium 0% | Vas 7% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Táplálkozási tények
100g-os adag (kb. 3,52 oz)
| Kalória a zsírból 41 | ||
| % Napi érték * | ||
| 8% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 33% | ||
| 4% | ||
| 4% | ||
| A-vitamin 4% | C-vitamin 15% |
| Kalcium 0% | Vas 6% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Borsfilé Adjika szósz tápértékben
| Energia | 90 kcal (5%) | 82 kcal (5%) |
| Fehérje | 1 g (2%) | 0,91 g (2%) |
| Összes lipid (zsír) | 5 g (8%) | 4,55 g (8%) |
| Szénhidrát, különbség szerint | 11 g (4%) | 10 g (4%) |
| Rost, teljes étrendi | 1 g (4%) | 0,9 g (4%) |
| Cukrok, összesen | 8 g (35%) | 7,27 g (32%) |
| Kalcium, Ca | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| Vas, Fe | 1,08 mg (7%) | 0,98 mg (6%) |
| Nátrium, Na | 790 mg (36%) | 718 mg (33%) |
| C-vitamin, összes aszkorbinsav | 9 mg (17%) | 8,2 mg (15%) |
| A-vitamin, Iu | 200 NE (4%) | 182 NE (4%) |
| Zsírsavak, teljes telítettségű | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Zsírsavak, összes transz | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Koleszterin | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
A kalóriák leégik az időt
Mennyi időbe telne elégetni az Indo-European Foods Inc. borsfilét Adjika szószban 90 kalóriával? Gyors séta 20 percig, kocogás 9 percig, vagy túrázás 15 percig segít megégetni az adjika szószban lévő borsfilé kalóriákat.
A leégési idő a súlyától, a fizikai aktivitástól és a testmozgás intenzitásától függ. Az alábbi fizikai aktivitási táblázat becsült leégési időt tartalmaz egy 154 font súlyú személy számára.
| Kerékpározás - 10 mph vagy kevesebb | 19 perc |
| Tánc | 16 perc |
| Golfozás | 16 perc |
| Túrázás | 15 perc |
| Könnyű kertészkedés | 16 perc |
| Nyújtás | 30 perc |
| Gyaloglás - 3,5 mph | 20 perc |
| Súlyzós edzés - könnyű edzés | 25 perc |
| Aerobic | 11 perc |
| Kosárlabda | 12 perc |
| Kerékpározás - 10 mph vagy tenger | 9 perc |
| Futás - 5 mph | 9 perc |
| Úszás | 11 perc |
| Gyaloglás - 0.0 mph | 12 perc |
| Súlyzós edzés - erőteljes edzés | 12 perc |
Lábjegyzetek
A napi értékek 2000 kalória referencia étrenden alapulnak. Az olyan tényezők, mint az életkor, a nem és a fizikai aktivitás, befolyásolhatják a napi szükséges értékeket.
Az ezen a weboldalon szereplő élelmiszer-értékkel vagy minőséggel kapcsolatos szerkesztői vélemények garancia nélkül adhatók meg, és nem célja az orvosi tanácsadás vagy a táplálkozási tanácsadás helyettesítése.
Diétás ajánlások
Az egészséges táplálkozási szokások, amelyek minden ételt és italt figyelembe vesznek egy megfelelő kalóriatartományban, hozzájárulhat az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához, valamint a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez. Az egészséges táplálkozási szokások a következők:
- Zöldségek minden alcsoportból, beleértve a sötét, zöld, piros és narancs zöldségeket, valamint a babot és a borsót
- Különféle egész gyümölcsök
- Szemek, amelyeknek legalább a fele teljes kiőrlésű
- Alacsony vagy zsírmentes tejtermékek, beleértve a tejet, joghurtot, sajtot és/vagy dúsított szójaitalokat
- Fehérje ételek, beleértve a tenger gyümölcseit, sovány húsokat és baromfit, tojást és diót
- Korlátozott mennyiségű telített zsírokat és transz-zsírokat, hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmazó olajok