Brokkoli, sajt, rizs rakott USDA egészséges iskolai receptek

Adagok: 50

Értékelés:

Hozzávalók

Főtt dúsított fehér rizs	2 font 3 uncia
Fagyasztott apróra vágott brokkoli, felolvasztva, lecsöpögtetve	5 font
Konzerv sűrített gomba leves krém	1 font 9 uncia
Azonnali zsírmentes száraz tej, feloldva	3 csésze
Amerikai és sovány tejsajtok keveréke, aprítva	1 font 10 uncia
Friss hagyma, apróra vágva

(vagy 1-1/2 uncia dehidratált hagyma)

Utasítás

Főtt rizshez használja a Rizs főzési receptjét (lásd: B-03). Keverje össze a rizst, a brokkolit, a hígítatlan levest, a tejet, a sajtot, a hagymát, a granulált fokhagymát, a borsot és az oreganót (opcionális).

Öntsön 6 font 3 oz (3 qt 2 csésze) keveréket minden gőzasztalos serpenyőbe (12 "x 20" x 2 1⁄2 "), amelyeket enyhén bevonnak a serpenyő felszabadító spray-vel. 50 adaghoz használjon 2 serpenyőt.

Opcionális öntet: Keverje össze a margarint vagy a vajat és a zsemlemorzsát. Keverjük össze, hogy a morzsák jól bekenjenek. Szórjon 8 oz (kb. 1 2⁄3 csésze) morzsát egyenletesen az egyes serpenyőkre.

Hagyományos sütő: 350 ° F 30 percig

Konvekciós sütő: 300 ° F 20 percig

NE SÜTJÜK TÚL.

Receptjegyzetek

Táplálkozási tények adagonként (0,33 kupa)

Ezt a receptet az Egészséges iskolai receptek nem tesztelték vagy szabványosították. Az eredmény, az allergénre vonatkozó információk és a tápanyagokra vonatkozó adatok a tartózkodási helyén használt összetevőktől és felszereléstől függően változhatnak.

---