Burgonyapüré sárgarépával; Hagyma - Nem tudom elhinni, hogy ez nem vaj! ®

  • A recept 6 adagot szolgál fel
  • Felkészülési idő 10 perc
  • Főzési idő 50 perc

    sárgarépával

    Hozzávalók

  • 4 univerzális burgonya, hámozott és darabokra vágva (kb. 1-1/2 font)
  • 4 közepes sárgarépa, 1 hüvelykes darabokra vágva
  • 1 közepes hagyma, szeletelve
  • 1 tk. só, osztva
  • 1/4 csésze Nem tudom elhinni, hogy ez nem vaj! ® Original Spread
  • 1/4 teáskanál. őrölt feketebors
  • 1/2 csésze 2% tej

    Útmutatások

    Fedje le a burgonyát, a sárgarépát és a hagymát vízzel a nagy lábasban. Adjunk hozzá 1/2 teáskanál sót. Forraljuk fel nagy lángon. Csökkentse a hőt alacsonyra és párolja 40 percig, vagy amíg a zöldségek nagyon puhák nem lesznek; csatorna.

    Tegye vissza a zöldségeket a fazékba. Zöldségpépet. Keverje össze azt, hogy nem tudom elhinni, hogy ez nem vaj! ® Kenje meg, maradjon 1/2 teáskanál só és bors. Keverje hozzá a tejet. Díszítsük, ha szükséges, finomra vágott petrezselyemmel.

    Táplálkozási tények

  • Tálalás 1-es méretben
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória 160
  • Kalória a 45-es zsírból
  • Teljes zsír 5 év
  • Transzzsír 0 g
  • Koleszterin 0 mg
  • Nátrium 490 mg
  • Összes szénhidrát 28 év
  • Diétás rost 3 év
  • Cukrok 5 év
  • Fehérje 3 g