Candida barátságos tök puding Keri Brooks Health
- • 1 doboz (15 uncia) tiszta sütőtök
- • ½ csésze teljes zsírtartalmú kókusztej
- • 4 felvert tojás
- • ½ teáskanál só
- • 2 teáskanál vanília kivonat
- • 2 teáskanál tökfűszer
- • 1 teáskanál vanília folyékony stevia vagy
- ¼ csésze kókuszpálma cukor vagy az új kedvenc Erthyitolom is jól működik
- • Választható feltétek: Kókusztejszínhab
- Melegítsük elő a sütőt 350 fokra.
- 6 db ramekin vagy puding csésze választott ghível vagy zsírral.
- Egy nagy tálban vagy konyhai robotgépben keverjen össze tököt, kókusztejet, tojást, fűszereket és zsírosítót.
- For egyenletesen ramekins.
- Süssük 40 percig, vagy amíg egy kés tiszta nem kerül ki.
- Legjobb hidegen tálalva.
- Tetejére kókusztej tejszínhab kerül!
2 megjegyzés
Szeretem ezt a receptet ! Nem volt alkoholmentes vaníliám, ezért inkább juhar kivonatot használtam, és olyan finom volt! Háromszor készítettem már ezt:)
Hát nem finom! Nagyon örülök, hogy élvezted!