Carrie Underwood azt mondja, hogy napi 800 kalóriát evett; Bálvány
Carrie Underwood elismeri, hogy az internetes trollok arra késztették, hogy megkérdőjelezzék, hogyan néz ki az American Idol idején, ami egy hónapokig tartó fogyáshoz vezetett 2005-ben, ami miatt egyáltalán nem érezte magát túl jól.
A most 36 éves Underwood új Find Your Path című könyvében időt tölt azzal, hogy elmagyarázza, hogyan tette rosszul az American Idol elnyerése alatt és után. A bemutató kezdetére már vörös húst vágott ki az étrendjéből, és a verseny során csirkét is vágott. De nem igazán tudta, hogyan lehet vegetáriánus életmódot élni tápanyagok feláldozása nélkül.
Egyszerűen a hús selejtezése és a kalóriaszámolás (plusz az első szervezett testmozgási rutin) eleinte meghozta a kívánt eredményt. Underwood fogyott és kevésbé érezte magát a színpadon. "De aztán elkezdtem kísérletezni" - írja a nő.
Filozófiája egyszerű volt: Ha a kalória csökkentése jó lenne, nem lenne jobb a kalória csökkentése? Ez az életmód elnyomta az anyagcseréjét, magyarázza, és miközben még nagyobb súlyt fogyott, energiáját és erejét is elveszítette.
"Néhány nap 800 kalóriát is elmentem!" - teszi hozzá.
- Vékonynak tűntem, de már nem éreztem magam nagyszerűen, és határozottan nem voltam egészséges.
Lásd Carrie Underwood az évek során:
Underwood ideje az American Idol-on a Twitter előtti és a Facebook kezdeti napjaiban volt, így ő és versenytársai nem voltak készek a nyilvános kritikákra, amikor az online üzenőfalakon keresztül érkezett. Korábban a könyvben elmagyarázza, hogy a legtöbb ember milyen édes volt, de az a kis százalék, aki kritizálta a teljesítményét vagy hogy néz ki, megragadt benne. Ez azonban nem volt rossz. Underwood üzemanyagként használta, hogy jobb legyen és jobban táplálkozzon - a verseny során bevallotta, hogy sok ócska ételt harapott be, és nem volt szándékos a testébe kerülő dolgok miatt.
"Rájöttem, hogy a nadrágom sokkal szűkebb, mint voltak. Nem volt kevesebb energiám. Nem éreztem magam ilyen nagynak, vagy annyira jól viseltem a show stresszét" - mondja új könyvében. "Úgy gondolom, hogy ezeknek a megjegyzéseknek az álruhában való áldása volt."
Edzők és a táplálkozással kapcsolatos néhány kutatás segítségével a szupersztár megtanulta, hogyan lehet ennél jobban és többet enni, és bár ez hozzáadott súly árával járt, teste nem feltétlenül változott meg. Elhagyja a fejezetet, hogy az olvasók tudják, megérte az út.
A Find Your Path az üzletekben és a digitális kiskereskedőknél van. Ezen a héten Underwood egy kis könyvtúrán vett részt, és még egy tervezett látogatást tett Los Angelesbe a hónap végén.
Lásd Ország legjobb (és legrosszabb) American Idol meghallgatását:
Lásd Carrie Underwood Nashville kastélyának belsejében: