Ceiloni fahéj Egészségügyi előnyök, felhasználások és egyebek
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A fahéj egy fűszer, amelyet számos kultúra használ sós és édes ételek ízesítésére. A fahéjnak különféle fajtái vannak.
Ceiloni fahéj, más néven Cinnamon zeylanicum és fahéj cassia a leggyakoribb.
A fahéj cassia gyakoribb. Lehet, hogy már a fűszeres szekrényében van. De a ceiloni fahéj különbözik a többi fajtától. Megkülönböztető formája, világosabb színe és finom íze van. Olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek számos egészségügyi előnyhöz járulnak hozzá.
A cukorbetegség kezelésének lehetősége
A fahéjat a diabetes mellitus alternatív kezelésének tekintik. Egy tanulmányban a ceiloni fahéj közelítette a normál szinthez a cukorbeteg patkányok inzulinszintjét. Más tanulmányok alátámasztják azt az elképzelést, hogy a ceiloni fahéj hasznos a cukorbetegség kezelésében.
A ceiloni fahéj serkenti az inzulinszerű aktivitást. Csökkenti a szervezet inzulinrezisztenciáját. Kutatások szerint ez elősegíti a glükóz metabolizmusát a májban.
A ceiloni fahéj ígéretes kezelés azok számára, akik a szintetikus inzulinkezelés alternatíváit keresik. A fahéj inzulinstabilizátorként történő használatához napi legalább 120 milligramm (mg) ajánlott.
Rákellenes enzimeket tartalmaz
A ceiloni fahéj gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális hatásokat tartalmaz. Ezek a tulajdonságok azt jelentik, hogy a ceiloni fahéj támogatja az immun egészségét. A ceiloni fahéj egy olyan vizsgálat része volt, amely kimutatta, hogy fokozott antioxidáns enzimaktivitást mutat. Ez azt jelenti, hogy megelőzheti vagy kezelheti a rák bizonyos típusait.
Ez jó hír azoknak az embereknek, akik olyan étrend-kiegészítőket keresnek, amelyek segítenek megakadályozni rákjuk növekedését. Nem szabad kísérleteznie a fahéjjal a rák kezelésére anélkül, hogy először beszélne az onkológusával.
Segít a vérnyomás kezelésében
A fahéj minden fajtája fahéjsavat tartalmaz. Gyulladáscsökkentő hatása van. A gyulladáscsökkentő tulajdonság segíti a vér áramlását a testen keresztül, és kevésbé terheli a szívet.
A ceiloni fahéjjal kapcsolatos kutatások 1975-ig nyúlnak vissza. A kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a ceiloni fahéj segíthet a vérnyomásban. A szív gyengülése a szív- és érrendszer problémái miatt gyakran okoz szívbetegségeket. A ceiloni fahéj támogatja a szív- és érrendszeri funkciókat, és hozzájárul az egészséges szívműködéshez.
Segédanyagok az Alzheimer-kór megelőzésében
Úgy tűnik, hogy a fahéj javítja az agy reakcióját az inzulinra. Az anyagcsere hatása a ceiloni fahéjat is hasznosá teszi neurológiai körülmények között, például az Alzheimer-kórban - állítják a kutatók. Tanulmányok, amelyek összefüggést mutatnak a cukorbetegség és az Alzheimer-kór között, támogatják azt az elképzelést, hogy a ceiloni fahéj segíthet megállítani az Alzheimer-kór kialakulását.
A ceiloni fahéj segíthet az agy magas vércukorszintjének szabályozásában. Hiperglikémiás epizódok fordulnak elő cukorbetegségben szenvedőknél. Ez hozzájárulhat a kognitív hanyatláshoz. A fahéj tulajdonságai segítenek abban, hogy a vércukorszint ne emelkedjen túl gyorsan.
A fahéj a fahéjfa belső kérgében található. A kéreg göndör szegmensekké szárad, az úgynevezett „toll”. A tollakat fahéjrudakként azonosítják.
A ceiloni fahéj számos termékben kapható. Az üzletek polcain a legtöbb fahéj-kiegészítő a cassia fajta. Lehet, hogy fel kell hívnia a gyártókat, hogy a kapott fahéj Ceylon-e. Nehéz megmondani, hogy milyen fahéjjal van dolgod, ha őrölt fahéjról van szó. Egy finom fűszer-beszállító vagy előkelő kulináris bolt jellemzően porított ceiloni fahéjat visz. Online is elérhető.
A fahéjpor mellett a ceiloni fahéj kapszulákban is kapható szájon át történő bevitelhez. Vannak, akik fahéjrudat forralnak vízben, adnak hozzá mézet vagy citromot, és teaként isznak. A ceiloni fahéj jó „fahéjvíz” készítéséhez. Nem hordozza a kassia fahéj toxicitási kockázatát.
Kattintson ide a ceylon fahéj-kiegészítők online megtalálásához. Felhívjuk figyelmét, hogy erre a linkre kattintva egy külső, megbízható webhelyre jut.
Az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH) szerint a fahéj-kiegészítőknek megfelelő adagolás esetén a legtöbb ember számára biztonságosnak kell lennie. A Cassia fahéj kumarint tartalmaz. Ez mérgező lehet a májra, ha nagy mennyiségben vagy hosszú ideig veszi be. Ceylon kisebb mennyiségű kumarint tartalmaz, ami biztonságosabbá teszi.
Ha a ceiloni fahéjat gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása miatt kiegészíti, valószínűleg nem fog ártani. Mindaddig, amíg biztos benne, hogy az alkalmazott fahéj-kiegészítő ceyloni fahéjat tartalmaz, nagyon alacsony a negatív mellékhatások kockázata.
Mint minden alternatív kezelés esetén, a ceiloni fahéj használata előtt beszéljen kezelőorvosával.