Chili sajt omlett kész készlet enni
Hozzávalók
Útmutatások
Hozzávalók
Készen áll a főzésre?
MINDEN ÖSSZETEVŐT VÁSÁROLJON EL Távolítsa el a kosárból
PAM® eredeti tapadásmentes főző spray
1 tucat tojás, osztva
1/4 csésze apróra vágott sárga hagyma, felosztva
1/4 csésze apróra vágott jalapeno paprika, felosztva
1 csésze aprított zsírtartalmú Cheddar sajt, felosztva
1 doboz (egyenként 14 oz) Nalley® Original Chili Con Carne babos, fűtött
Tejföl és apróra vágott paradicsom, opcionális
Táplálkozási információk
432 kalória, 16 g szénhidrát
Chili sajt omlett
| 559 mg | 56% |
| 16 g | 5% |
| 587 mg | 196% |
| 27 g | 41% |
| 3 mg | 16% |
| 432 kcal | 22% |
| 847 mg | 35% |
| 33 g | 65% |
| 10 g | 52% |
| 3 g | 0 |
| 3 g | 12% |
| 7 mg | 12% |
| 1206 iu | 24% |
Készen áll a főzésre?
MINDEN ÖSSZETEVŐT VÁSÁROLJON EL Távolítsa el a kosárból
Útmutatások
Első lépés
Spray kis nonstick serpenyőben főző spray. Hevítsük közepesen magas hőfokon. Közben minden omlettért 3 tojást verünk egy tálba.
Második lépés
Helyezzen egy-egy evőkanál hagymát és jalapenót serpenyőbe; főzzük és keverjük 1-2 percig, vagy amíg meg nem puhul. Adjuk hozzá a felvert tojásokat, és főzzük 1 percig, vagy amíg a széle meg nem kezd tapadni. Óvatosan emelje meg az éleit, közben döntse meg a serpenyőt, hogy a főtt tojás ne szaladhasson alatta. Ismétlés; főzzön még 2-3 percig, vagy amíg össze nem áll.
Harmadik lépés
Helyezzük a tányérra; megszórjuk 2 evőkanál sajttal és 1/4 csésze meleg chilivel. Hajtsa át és töltse fel még egy 1/4 csésze meleg chilivel és még 2 evőkanál sajttal. Ha szükséges, tejföllel és paradicsommal töltse fel. Azonnal tálaljuk. Folytassa a maradék omlett készítését.