Citromos koriander leves fogyáshoz - Sentinelassam

Fogyás recept

Citromos koriander leves

A citromnak savanyú savanyú íze van, és a koriander íze a levest vonzóvá teszi az ízlelőbimbóinak. Citrom segédlet faster anyagcsere. A citrom flavonoidokat tartalmaz, amelyek növényi pigmentek, amelyekről ismert, hogy erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy segítenek megvédeni sejtjeit a károsodástól. Fontos vitaminokat is tartalmaz, mint a C-vitamin és a kálium. A káliumban gazdag étrend segíthet csökkenteni a vérnyomását, és tanulmányok kimutatták, hogy a sok káliumot fogyasztó embereknek 27% -kal alacsonyabb a szívbetegség és a stroke kockázata.

Hozzávalók

Útmutatások

Eleinte az összes zöldséget apróra vágjuk.

Vízzel és friss korianderrel készítsen korianderalapot.

Most dobja ki a koriandert, és adjon hozzá zöldséget.

Hozzáadjuk a fehér borsot, a citromlevet és a sót, és felforraljuk.

---