Claire Young; fogyás történettel Az 1 1 diéta
„Olyan kapcsolatban voltam, amely megszakadt, és utána elkezdtem hízni.
„Láttam egy hirdetést az 1: 1 diétáról, és körülbelül három vagy négy hónappal később sikerült bátorságot felhívni a Hanniganékhoz, akik tanácsadóim lettek.
- Túlsúlyos voltam, és magas volt a koleszterinszintem, amikor először meglátogattam őket. A fogyás óta a koleszterinszintem normalizálódott.
- A bizalmam annyira megnőtt, hogy több mint három követ elveszítettem.
„Újra elkezdtem futni, ez az első alkalom kb. 20 éve, és ezt heti három-négy alkalommal három-négy mérföld körül.
„Élvezem a zeném feltöltését és a futást, és célom az, hogy jövőre lefutjam az edinburgh-i félmaratont.
„A futás nemcsak a súlyom kordában tartására, hanem a mentális egészségemre is jó.
„Most sokkal boldogabbnak érzem magam, mint akkor, amikor túlsúlyos voltam.
„Még mindig Mr. Right-t keresem, és elmentem a randevúkra - amit soha nem tettem volna meg a fogyás előtt.
- És csatlakoztam egy társkereső oldalhoz, amit korábban sem tettem volna meg.
„Tavaly egyedül is elmentem Kanadába, meglátogattam barátomat, és a társadalmi életem átalakult.
"Most lassabban eszem, és sokkal több vizet iszom, ami nemcsak a fogyásomat segítette, hanem annyira javította a bőröm."