Cloudberry Jam, Organic by Other - 50 kalória - UPC 1903086270000
Gyártó Egyéb
Termékinformációk és összetevők
A Cloudberry Jam, Organic gyártója a Other, ajánlott adagja 1 evőkanál (20 g) és 50 kalória adagonként. A javasolt áfonyalekvár tápértéke 0 mg koleszterint, 0 mg nátriumot, 12 gramm szénhidrátot, 0 gramm élelmi rostot, 11 gramm cukrot és 0 gramm fehérjét tartalmaz.
A termék gyártói kódja UPC: 1903086270000.
A Cloudberry Jam, Organic alacsony zsírtartalmú étel, mivel ajánlott adagonként kevesebb, mint 3 gramm zsírt tartalmaz.
Összetevők listája
- Cukor *
- Áfonya *
- Pektin (gélképző szer)
- Citromsav (savtartalom szabályozó)
- Víz
Táplálkozási tények
1 evőkanál (20 g)
| Kalória a 0 zsírból | ||
| % Napi érték * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| 0% | ||
| A-vitamin 0% | C-vitamin 2% |
| Kalcium 0% | Vas 0% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Táplálkozási tények
100g-os adag (kb. 3,52 oz)
| Kalória a 0 zsírból | ||
| % Napi érték * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 4% | ||
| 0% | ||
| A-vitamin 0% | C-vitamin 10% |
| Kalcium 0% | Vas 0% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Áfonyalekvár, szerves tápérték
| Energia | 50 kcal (1%) | 250 kcal (3%) |
| Fehérje | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Összes lipid (zsír) | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Szénhidrát, különbség szerint | 12 g | 60 g (4%) |
| Cukrok, összesen | 11 g | 55 g (44%) |
| Nátrium, Na | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| C-vitamin, összes aszkorbinsav | 6 mg (2%) | 30 mg (10%) |
A kalóriák leégik az időt
Mennyi időbe telne 50 kalóriával leégetni az egyéb organikus Cloudberry Jam-et? Egy gyors séta 11 percig, 5 perc kocogás vagy 8 perc túrázás segít megégetni az áfonyalekvár, organikus kalóriákat.
A leégési idő a súlyától, a fizikai aktivitástól és a testmozgás intenzitásától függ. Az alábbi fizikai aktivitási táblázat becsült leégési időt tartalmaz egy 154 font súlyú személy számára.
| Kerékpározás - 10 mph vagy kevesebb | 10 perc |
| Tánc | 9 perc |
| Golfozás | 9 perc |
| Túrázás | 8 perc |
| Könnyű kertészkedés | 9 perc |
| Nyújtás | 17 perc |
| Gyaloglás - 3,5 mph | 11 perc |
| Súlyzós edzés - könnyű edzés | 14 perc |
| Aerobic | 6 perc |
| Kosárlabda | 7 perc |
| Kerékpározás - 10 mph vagy tenger | 5 perc |
| Futás - 5 mph | 5 perc |
| Úszás | 6 perc |
| Gyaloglás - 0.0 mph | 7 perc |
| Súlyzós edzés - erőteljes edzés | 7 perc |
Lábjegyzetek
A napi értékek 2000 kalória referencia étrenden alapulnak. Az olyan tényezők, mint az életkor, a nem és a fizikai aktivitás, befolyásolhatják a napi szükséges értékeket.
Az ezen a weboldalon szereplő élelmiszer-értékkel vagy minőséggel kapcsolatos szerkesztői vélemények garancia nélkül adhatók meg, és nem célja az orvosi tanácsadás vagy a táplálkozási tanácsadás helyettesítése.
Diétás ajánlások
Az egészséges táplálkozási szokások, amelyek minden ételt és italt figyelembe vesznek egy megfelelő kalóriatartományban, hozzájárulhat az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához, valamint a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez. Az egészséges táplálkozási szokások a következők:
- Zöldségek minden alcsoportból, beleértve a sötét, zöld, piros és narancs zöldségeket, valamint a babot és a borsót
- Különféle egész gyümölcsök
- Szemek, amelyeknek legalább a fele teljes kiőrlésű
- Alacsony vagy zsírmentes tejtermékek, beleértve a tejet, joghurtot, sajtot és/vagy dúsított szójaitalokat
- Fehérje ételek, beleértve a tenger gyümölcseit, sovány húsokat és baromfit, tojást és diót
- Korlátozott mennyiségű telített zsírokat és transz-zsírokat, hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmazó olajok