Cook Your Way Egészséges főzési tippek a kalória-megtakarításhoz - Volk Enterprises
Mindannyian tudjuk, hogy az Ön számára jobb összetevők segítenek az ételek egészségesé tételében, de az ételek elkészítésének megváltoztatása szintén nagy különbséget jelent. Itt kiemeltük az íz megőrzésének módjait a nem kívánt kalóriák nélkül. Semmi huncutság, nem háborgás.
Grillezés Cook'd Right ™ segítségével egészségesebb hamburgerek számára!
Száraz főzési módszerek
A „száraz főzési módszerek” kifejezés száraznak tűnhet. Nyugodjon meg, használhat száraz főzési módszereket és ízletes eredményeket érhet el. A száraz hőnek néhány formája van: grillezés, roston sütés, pörkölés és sütés. Most, hogy megfogalmaztuk, kevésbé félelmetesnek tűnik, ugye?
Milyen előnyökkel jár az egészség? Nos, ami a zsírok ételekhez adását illeti, az olajok jutnak eszembe. Vágja vagy csökkentse az olajokat száraz főzési módszerrel, így egészségesebb étkezés érhető el.
Panfőzés
Tehát akkor is főzheti az ételt abban a serpenyőben? Teljesen! Kényelmesen minden húsnak van némi zsírja, így akkor is, ha karcsúbb vágást választ, dönthet úgy, hogy serpenyőben keresi a húst és nagyon kis mennyiségű olajat használ. Ez különösen jó steak, lazac és sovány sertésszeletnél.
Orvvadászat és dinsztelés
Ezek a módszerek tökéletesek halak, húsok és baromfik számára. Az orvvadászathoz húslevest, bort vagy vizet használhat az alapanyagok elárasztásához és főzéséhez. Hasonlóképpen, a dinsztelés folyadékot is magában foglal, de először elszakítja a húst, majd részben lefedi folyadékkal. Ha húslevest használ, próbáljon alacsonyabb nátriumtartalmú opciót választani, hogy egészségesebb legyen.
Egy kicsi hosszú utat tesz meg
Az olajnak nem feltétlenül kell a rosszfiúnak lennie, csak takarékosan használja. Ha csak azt szeretné, amire szüksége van, és egyenletesen fedje be, próbáljon ki egy olajfagyasztót. Ismerje meg az olajok közötti különbségeket. A kókuszolajban magas a zsírsavtartalom, és az olívaolaj például szív-egészséges megoldás lehet.
Tegyen bele több zöldséget
Úgy érzed, hogy szuper húsevő lehetsz? Talán itt az ideje, hogy adj hozzá néhány zöldséget. Próbáljon kabobot készíteni a grillen. Ez magában foglalja a száraz főzési módszert, a sovány húst vagy a tenger gyümölcseit (a garnélarák nagyszerű lehetőség!) És a zöldségeket. Kalandosnak érzi magát? Dobjon egy kis ananászt, és eltalált egy újabb ajánlott adagot.
Főzzük biztonságos hőmérsékletre
Az ételeket mindig a végpont biztonságos hőmérsékletére főzze. Segítségre van szüksége az utolsó tipphez? Próbálja ki a Pop Up ® eldobható főzőhőmérőt vagy a Cook'd Right ™ érzékelőt, hogy az étele finom és biztonságos legyen.