Crock Pot vöröskáposzta és hagyma recept
Brian Yarvin/Getty Images
| 107. | Kalóriák |
| 0g | Zsír |
| 24g | Szénhidrát |
| 4g | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 107. |
| % Napi érték * | |
| Összes zsír 0g | 0% |
| Telített zsír 0g | 1% |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 43mg | 2% |
| Összes szénhidrát 24g | 9% |
| Diétás rost 6g | 22% |
| Fehérje 4g | |
| Kalcium 131mg | 10% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
Ez a színes köret tökéletesen párosul az almás tetejű sertésszeletekkel vagy bármely más egyszerű sertéshús receptjével.
A vörös káposzta édesebb, mint a zöld (vagy fehér) káposzta, és olyan szép színe van, még a főzés után is. Ezekben a zöldségekben sok rákellenes tápanyag van. A káposztát egész évben megtalálhatja az élelmiszerboltban. Olyan olcsó zöldség, és olyan jó neked.
A fej káposzta elkészítéséhez először öblítse le hideg folyó víz alatt. Ezután egy éles hentes késsel vágja félbe a káposztát a száron keresztül. Vágja ki a szárat és a környező vastag leveleket mindkét feléből. Ezután fordítsa lefelé a káposztát és szeletelje fel. Vágja a szeleteket kb. 1/2 hüvelyk vastagságú darabokká.
A lilahagyma egy másik egészséges zöldség. Édesebb, mint egy sárga hagyma, és a legtöbb termékosztályon megtalálható. Eltarthatósága nem olyan hosszú, mint sárga vagy fehér megfelelője, ezért használja fel egy héten belül.