Crockpot pulyka húsgombóc; Eleat Sports Nutrition, LLC

Publikálva 2016. március 31-én. Felülvizsgált 2018. december 9.

A receptből 24 húsgombóc készül

1 adag = 4 húsgombóc

Felkészülési idő: 15 perc

Crockpot főzési idő: 3 óra magas, 6 óra alacsony

húsgombóc

Hozzávalók

20 oz. (1,25 font) 99% sovány őrölt pulyka

3 evőkanál friss petrezselyem, apróra vágva

1 teáskanál szárított bazsalikom

1/4 teáskanál szárított petrezselyem

2 gerezd fokhagyma, darálva

1/4 csésze teljes kiőrlésű zsemlemorzsa

1/4 csésze reszelt parmezán sajt

csipet tengeri só és őrölt fekete bors

25 oz. jar marinara szósz

Útvonalterv:

1. Kombinálja az összes fenti összetevőt (kivéve az üveg marinara szószt) együtt egy nagy tálban. Kézzel kombináljuk a húsgombóc keveréket és 24 golyót formázunk.

2. Öntsük a teljes üveg marinara szószt a serpenyőbe. (TÍPUS: Használjon sáfrányos bélést! Ennyi időt és gondot takarítanak meg a tisztítással.) Helyezzen minden húsgombócot a marinara szószba, és egy kanál segítségével takarja le minden húsgombóc tetejét.

3. Fedje le fedővel, és főzze magasan 3 órán át, vagy alacsonyan 6 órán keresztül. A tetejére szórjunk egy kis friss petrezselymet vagy reszelt parmezánt, és teljes kiőrlésű spagettivel és egy zöldséges oldallal tálaljuk! Élvezd!