CrossFit gyakorlat a túlsúlyos és elhízott felnőttek glükózkontrolljának javítására - Teljes szöveg nézet
 | A vizsgálat biztonsága és tudományos érvényessége a tanulmány megbízója és a kutatók feladata. Egy tanulmány felsorolása nem jelenti azt, hogy azt az Egyesült Államok értékelte Szövetségi kormány. A részletekért olvassa el a felelősség kizárását. |
- Tanulmány részletei
- Táblázatos nézet
- Nincs közzétett eredmény
- Jogi nyilatkozat
- Hogyan olvassuk el a tanulmányi jegyzőkönyvet
Ennek a tanulmánynak a célja a glükózkontroll, az erőnlét és a testösszetétel különbségeinek vizsgálata volt a szokásos aerob és ellenállást gyakorló edzésprogram és egy rövidebb időtartamú, nagy intenzitású CrossFit edzésprogram között túlsúlyos és elhízott, fizikailag inaktív felnőtteknél.
- Mindkét csoport javítaná a glükózkontrollt, a CrossFit csoport lényegesen jobban javulna, mint az aerob és az ellenállást edző csoport.
- Mindkét csoport javítaná az erőnlétet, a CrossFit csoport lényegesen jobban javulna, mint az aerob és ellenálló edzéscsoport.
- Mindkét csoport kimutatta a testzsírszázalék és a zsírtömeg csökkenését, valamint a sovány testtömeg növekedését, a CrossFit csoport pedig lényegesen jobban javult, mint az aerob és ellenálló edzés.