Csak 14 nap alatt hagyja abba a fogyókúrát és fogyjon - Ipari csap
Írta: Nidhi Goyal 2017. október 11
Időről időre megjelenik egy új étrend, amely azt állítja, hogy a legjobb a derékvonalának. De a fogyókúra gyakran nem működik, mert hosszú távon nehéz lehet fenntartani.
Mindazok számára, akiknek nehéz betartaniuk a szigorú étrendet néhány napnál tovább, van egy jobb módja annak, hogy leadják a fontokat.
A folyamatos fogyókúra elkerülése kulcsfontosságú lehet a fogyáshoz és annak megtartásához
Egy tanulmány, amelyet a International Journal for Obesity, a tasmániai egyetem kutatói hajtották végre. A tanulmány elemezte a test „éhínség reakcióját” a folytonos fogyókúrára és annak hatását a fogyásra két elhízott férfi csoportban. A vizsgálat 51 résztvevője közül senki sem gyakorolt rendszeresen.
A 14 napos diéta abbahagyása sokkal jobban megtartotta a súlyt, mint a folyamatos fogyókúra
A vizsgálatban részt vevő férfiak egy csoportja 16 hétig folyamatosan diétát tartott. A másik csoport két hétig tartotta az étrendet, majd a próbaidőszak alatt két hét szünetet tartott belőle.
Meglepő módon az intermittáló diétás csoport nemcsak többet fogyott, hanem kevesebb testsúlyt is visszanyert a vizsgálat befejezése után.
Nidhi aranyérmes posztgraduális végzettségű a légköri és óceáni tudományokban.
További cikkek az Industry Tap-tól.
Ez a hawaii megújuló erőmű az óceán hőmérsékletét használja az energiatermeléshez
OUE Skyspace 70th Floor Skyslide & Observation Deck
Az autó által működtetett csúszás 'N csúszda Dél-Franciaországban olyan embereket indít el, mint senki más