Csokoládéba mártott kivi érmék
A táplálkozás legfontosabb jellemzői (adagonként)
Táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtése| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 220 |
| % Napi érték * | |
| Összes zsíradék 13g | 17% |
| Telített zsír 9g | 45% |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 5mg | 0% |
| Összes szénhidrát 29g | 11% |
| Diétás rost 4g | 14% |
| Összes cukor 22г | |
| 15 g hozzáadott cukrot tartalmaz | 30% |
| Fehérje 2g | |
| D-vitamin 0mcg | 0% |
| Kalcium 35mg | 3% |
| Vas 1mg | 6% |
| Kálium 339mg | 7% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
A kivi nagyszerű C-vitamin-forrás, és tartalmaz egy lutein nevű vegyületet, amely segíthet a szem egészségének megőrzésében. A szeletelt kivi színes kiegészítő egy snackhez vagy reggelihez, de próbáltad már valaha csokoládéba mártva és desszertként fogyasztva?
Míg a kakaóbabban található flavanolok (a csokoládé egyik összetevője) antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek csökkenthetik a sejtek károsodását, a csokoládé rákmegelőző tulajdonságainak kutatása vegyes. Sokan örömérzetet tapasztalnak, amikor csokoládét esznek, és ez a jó energia önmagában elegendő ahhoz, hogy "igent mondjunk a csokoládéra"!
Ha csokoládébarát vagy, fogadd magadhoz, és engedd meg magadnak, hogy belemerüljön egy kis adagba, amikor eljön a vágy. Minél sötétebb a csokoládé (gondoljuk legalább 70 százalékra), annál kevesebb hozzáadott cukrot tartalmaz, ezért próbáljon legtöbbször sötétet választani a tejcsokoládé helyett.