Cutie egy csizmával Izabela Siuda 9781658006392

Értesíteni tudjuk, amikor a termék ismét raktáron van

Leírás

Hogyan javítja a napló a fitnesz teljesítményét, és hogyan segít elérni a céljait?

✔ A 47 hetes Workout and Food Journal egy lányos és színes útmutató, amely segít nyomon követni az étkezéseket, a fitnesz rutinokat, a hangulatot és az alvás minőségét.

✔ Minden hét két oldalból áll, ahol ennek megfelelően adja meg az edzést/tevékenységeket és az étkezéseket.

✔ Van egy hely is, ahol nyomon követheti a vízfelvételt.

✔ A forma megtartásának legjobb módja annak nyomon követése, hogy mit evett, és mennyit mozog egy adott napon.

✔ Az étkezés és a tevékenység rögzítése nagyban hozzájárulhat a fitnesz és a fogyás céljainak eléréséhez

✔ Az étkezés nyomon követése elősegíti a nassolást, az érzelmi étkezési és étkezési rendellenességeket.

✔ Az is fontos, hogy hidratált maradjon, hogy egészséges maradjon, szép legyen a bőre és a haja

✔ Az edzések rögzítése segít a motiváció megőrzésében, és büszkének fogja érezni eredményeit

✔ A notebook néhány különféle aranyos, vicces és színes borítóval érkezik, ezért kattintson a szerző nevére, hogy kiválassza kedvenc színét, és ma kezdje el fitnesz útját!
mutass többet

---