Dió és mag alma gyűrűk snack
A táplálkozás legfontosabb jellemzői (adagonként)
Táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtése| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 215 |
| % Napi érték * | |
| Összes zsíradék 14g | 18% |
| Telített zsír 3g | 15% |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 63mg | 3% |
| Összes szénhidrát 20g | 7% |
| Diétás rost 5g | 18% |
| Összes cukor 13г | |
| 1 g hozzáadott cukrot tartalmaz | 2% |
| Fehérje 6g | |
| D-vitamin 0mcg | 0% |
| 34 mg kalcium | 3% |
| Vas 1mg | 6% |
| Kálium 302mg | 6% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
Az alma és a dióvaj klasszikus kombináció, amely egészséges és finom snacket kínál. A friss gyümölcs és dió a vérnyomás csökkentésében is segíthet. A gyümölcs rostot és káliumot biztosít, míg a dió és a vaj egészséges zsírokat és fehérjét tartalmaz.
Fokozza a nassolási játékot ezekkel az almagyűrűkkel, mandulavajjal és egészséges feltétekkel felöltözve. Az almagyűrűk, amelyeket néha „almafánkoknak” is neveznek, mind a gyerekek, mind a felnőttek számára szórakoztatóak, amikor mandulavajjal kenik meg őket, és egészséges dióval, magvakkal és kakaós hüvelyekkel szórják meg.
Ha ezeket gyerekeknek készíti, akkor hagyhatja, hogy kiválasszák az öntetüket és megszórhassák őket. A dió, a pepitas és a chia mag egyaránt jó forrása az egészséges zsíroknak és fehérjéknek, míg a kókuszdió és a kakaóhüvelyek adnak egy kis édességet. Ha nincs kakaóhegye, használhat helyette mini csokoládé chipset.