Egészséges csirke mugli recept gluténmentes

7 adagot készít étkezésként vagy 14 snack nagyságú adagotGluténmentes és tejmentes

1. lépés

1 c. manduladara vagy 96 mandula

2. lépés

1 tk. baromfifűszerezés
½ tk. só

3. lépés

1 font csirkemellek
1 tojás, felvert

Útvonalterv:

1. Melegítsük elő a sütőt 350 fokra. Őrölje meg a mandulát, ha egészet használ.
2. Keverje össze az összetevőket a mandulával.
3. A csirkét 28 darab rögre vágjuk, belemártjuk a felvert tojásba, és megkenjük mandulával.
4. Sütsük rögöket olajozott főzőlemezen 20-30 percig, egyszer forgassuk meg a rögöket.

Táplálkozás 4 fogyás program

Iratkozzon fel a közeli Nutrition 4 Fogyás programra.

Kínáljon foglalkozásokat a munkahelyén

Osztályaink könnyedén kiegészítik a már meglévő wellness programokat, vagy elindíthatják cégét a munkavállalói wellness felé vezető úton.

Hallgassa meg Podcastunkat

Töltsön le egy Dishing Up Nutrition podcastot, vagy hallgasson élőben minden szombat reggel, reggel 8-kor a myTalk107-en gyakorlati táplálkozási tippekért.

---