Egészséges életmód tea

Készítsen 1 csésze zöld teát, és adjon hozzá citromlevet.

életmód

A zöld tea nem csak finom, hanem híres egészséget elősegítő tulajdonságairól is. Ezeket összefüggésbe hozták a katekin fitonutriensek magas koncentrációjú slágereivel, amelyek sokféle védőelőnnyel rendelkeznek, amelyek sokszor a szabad gyökök elleni küzdelem erős képességéhez kapcsolódnak. 1 csésze citromlé hozzáadása csésze zöld teához nemcsak üdítő ízt, hanem további egészségügyi előnyöket is ad neki; egyszerre tisztító és energizáló.

Az antioxidáns katekinek védőértékével kapcsolatos kutatások szerint kevesebb, mint 20% élte túl az emésztést. De a citromlé hozzáadásával 13-szor többet tud felszívni a katekinekből, mivel a citromlében magas a C-vitamin koncentráció. Azt találták, hogy az ivásra kész üveg zöld tea katechinek hatástalanok.

Ha érzékeny a koffeinre, ihat koffeinmentes zöld teát.

Táplálkozási profil

Bevezetés a receptértékelő rendszer diagramjába

Mélységi táplálkozási profil az egészséges életmód tea számára