Egészséges kényeztetés CSIRO Teljes Jólét étrend
Nem hiszünk az ételcsoportok kivágásában - még csemegéket sem
- itthon
- A diéta
- Étrendünk
- Egészséges kényeztetések
A CSIRO teljes jóllét étrendet úgy alakítottuk ki, hogy illeszkedjen az Ön életmódjához - és a hébe-hóba eső csemege mindenki életének normális része!
Úgy gondoljuk, hogy jó dolog jutalmazni magad a sikereidért, és ezért az étkezési terv részeként minden nap megengedjük a csemegéket - vagy kényeztetéseket.
A kényeztetés egy kis adag étel, amelynek alig vagy egyáltalán nincs tápláló értéke - alapvetően csemege. Ez lehet néhány négyzetnyi csokoládé, egy kis pohár bor vagy sör vagy bármi, amit élvez.
A terv részeként nem kell megennie a kényeztetését, de ha akarja, ott vannak. Akár azt is eldöntheti, hogy megmentse-e a kényeztetését a hétvégére, vagy a hét egy adott napjára, ha tudja, hogy társasági kirándulásra van szüksége. Tényleg rajtad múlik, hogy milyen kényeztetést eszel és mikor eszel!
Próbálja ki ínyencségeinket - szerezze be az ebookot!
Szeretné kipróbálni egészséges és finom csemege receptjeinket? Töltse le most az Egészséges kényeztetés e-könyvet!