Egészséges kétszer sült burgonya könnyű fogyás receptek

Adagok: 2 | Adagolási méret: 1/2 töltött burgonya

Főzési idő: 75 perc

Ez a recept könnyen megsokszorozható és jól megmarad - finoman melegítse át.

1	12 uncia idahói burgonya
2 evőkanál	zsírmentes író
1/8 tk	só
megkóstolni	friss őrölt fekete bors
1	zöldhagyma (keresztben szeletelve)
1 uncia	csökkentett zsírtartalmú cheddar sajt (reszelt)

Vihar valószínű, magas 71 ° F.

Piszkáljon néhány lyukat a burgonyába egy villa fogával. Helyezze a burgonyát a sütőbe, és süsse 50 percig. Vegye ki, és hagyja kissé kihűlni.

Szeletelje a burgonyát hosszában ketté.

Kanapolja ki a burgonya húsát, és hagyjon körülbelül 1/4 hüvelyk bőrt és húst.

Helyezze a húst egy tálba, és pépesítse az íróval, sóval, borssal és a zöldhagymával.

Töltsük meg a burgonyahéjat a krumplipürével, és tegyük a tetejére a reszelt sajtot. Helyezze a burgonyát a sütőbe, és süsse addig, amíg a sajt meg nem olvad.

---