Egészséges szendvics receptek reggelire indiai fogyókúrás szendvicsek
Lépjen be, hogy felfedezzen egy hatalmas maroknyi szuper szendvicset, amely egészséges reggelivel indíthatja a napot! A praktikus és hordozható, kiadós és egészséges szendvicsek a kívánt módon készülhetnek, a bonyolult szendvicsektől egy nyugodt napon, a gyors dolgokig egy mozgalmas reggelen. A szendvicsektől kezdve az ülésekig és a csevegésig, azokig, amelyek útközben is rendelkezésre állnak, rengeteg lehetőség közül választhat, és végtelen ötleteket érhet el, amelyekkel saját, személyre szabott szendvicseket készíthet.
Egészséges szendvicsekhez, pirítóshoz használt összetevők
| 1. | Teljes kiőrlésű kenyér |
| 2. | Barna kenyér |
| 3. | Csírák |
| 4. | Házi mandulavaj |
| 5. | Házi mogyoróvaj |
| 6. | Spenót |
| 7. | Paneer |
| 8. | alma |
| 9. | Tojás |
| 10. | Avokádó |
| 11. | Kókuszdió |
| 12. | Szójabab |
| 13. | Túrók |
| 14. | Zöldborsó |
| 15. | Gomba |
| 16. | Paradicsom |
| 17. | Padlizsán |
| 18. | Hummus |
| 19. | Sárgarépa |
| 20. | Zöld Chutney |
| 21. | Zab |
Paneer reggeli szendvicsek
A Paneer egészséges és jó zsírt tartalmaz. Használhat alacsony zsírtartalmú és teljes zsírtartalmú paneleket is. Megvan a Spicy Paneer on Toast és a Sárgarépa és Paneer Toast.
Kihajt szendvicseket
Milyen összetevőket ne tegyen a szendvicsébe
Amit érdemes megjegyezni, hogy a Ketchup 50% cukorból áll, és jobb használni a Tobascót vagy a mustárt. A fehér kenyér finomított lisztből készül, amely növeli az inzulinszintet és leállítja a zsírégetést. Készítsen saját maga alacsony zsírtartalmú majonézt otthon, és kerülje az üzletben vásárolt feldolgozott majonézt. A fogyasztásként kerülendő burgonya olyan lesz, mint egy burgonya.
8 Hozzávalók, amelyeket nem szabad a szendvicsébe tenni
| 1. | Paradicsom ketchup |
| 2. | Pav |
| 3. | Fehér kenyér |
| 4. | Majonéz |
| 5. | Krumpli |
| 6. | Feldolgozott sajt |
| 7. | Burger zsemle |
| 8. | Cukor |
| 9. | Kukorica |
Élvezze az alábbi egészséges reggeli cikkeket.