Egészséges Út Program Élettartam Életmód Gyógyászati Központ
Dr. Sheenagh Bodkin elmagyarázza, miért olyan könnyű hízni és olyan nehéz elveszíteni.
Tegye meg az első lépést az egészségesebb életmód felé
Hagyja maga mögött a jojó-diétákat és a csalódottságot, amelyet korábban érezhetett, és kezdje meg útját a test pozitivitása és az egészségesebb életmód felé.
Találkozó ütemezéséhez vagy további információkért kérjük, hívja a 401-793-7817 telefonszámot.
Helyünk
146/148 West River Street
Providence, RI 02904
A parkolás ingyenes.
Arra a viselkedésre összpontosítunk, amely segít abban, hogy egészséges legyen és egészségesnek érezze magát.
Az Egészséges Út Program nem diéta vagy fogyókúrás program. A mai társadalomban nehéz elkerülni a képeket és a súlyról és a megjelenésről szóló vitákat. Csapatunk érzékeny a pszichés ártalmakra, a társadalmi megbélyegzésre és az előítéletekre, amelyeket sokan tapasztaltak a testmérettel vagy alakkal kapcsolatban. Ez a program elősegíti a test pozitivitását és figyelmességét. Nem állítunk be célsúlyt vagy testtömeg-indexet (BMI).
Számos tényező járul hozzá testméretünkhöz. A súlyt leginkább családtörténetünk vagy genetikai érzékenységünk határozza meg. Vannak olyan egészségügyi állapotok is, amelyek súlygyarapodást okoznak, mint például az inzulinrezisztencia (pl. Pre-diabetes) és a policisztás petefészek szindróma (PCOS). Ezenkívül bizonyos előnyös gyógyszerek súlygyarapodást okozhatnak.
„Ez a program teljesen megváltoztatott. Éjszaka kihagytam az étkezéseket és túl sokat ettem. Most eszem, amikor nappal éhes vagyok, és éjjel járok. Sokkal több energiám van így élni. ” - Nemrégiben résztvevő program
A felesleges testzsír olyan változásokat okoz testünkben, amelyek növelhetik a cukorbetegség, a gyulladás, a zsíros májbetegség, a vérrögök kialakulásának kockázatát, és növelhetik bizonyos rákos megbetegedések kockázatát. Az egészséggel kapcsolatos egyéb hatások közé tartozik az obstruktív alvási apnoe és a rosszabb mobilitás a súlyosbodó osteoarthritis miatt. Nem mindenkinek alakul ki testzsír-feleslege, de fontos, hogy vizsgálja felül családtörténetét, és vegye figyelembe a lehetséges egészségügyi kockázatokat.
A legtöbben a fogyókúrához fordulnak a fogyókúrához. A diéta természeténél fogva, ha korlátozza az étel bevitelét, akkor lefogy. Míg a diéták rövid távú súlycsökkenést eredményezhetnek, testünk visszavágást okoz, így végül a súly helyreáll és gyakran nehezebb, mint amikor elkezdtük. A diéták csökkentik az anyagcserét, éhesebbnek és kevésbé telítettnek érezzük magunkat. Ennek eredményeként sokan kipróbáltak többféle diétát csak azért, hogy fenntartható eredmények nélkül "yo-yo diétázzanak".
Mások dönthetnek úgy, hogy testedznek a fogyás érdekében. Általában a fizikai aktivitás rövid távon nem sok hatással van a súlyra. Azok azonban, akik hosszú távú testedzőkké válnak, számos egészségügyi előnyt élveznek, valamint kedvezőbb testösszetételt szereznek az anyagcsere-egészség szempontjából. Ezen okokból kifolyólag az Egészséges Út Programban a hangsúlyt a testmozgás súlyra gyakorolt hatásaira vesszük, és arra összpontosítunk, hogy megérezzük a testmozgás mindennapi életünkben meglévő különbségét, valamint az egészségünk hosszú távú előnyeit.
A testület által tanúsított elhízás-orvosok, Sheenagh Bodkin, MD és Lucia Larson, MD, testedzés-fiziológus és wellness edző, regisztrált dietetikus és kognitív-viselkedési terapeuta segítenek. Csapatunk együtt fog működni Önnel a fogyókúra körforgásának megszakításában és a legegészségesebb életmód elérésében. Amint intuitív evővé válik, átértékeljük egészségügyi intézkedéseit. Néha a jobb életmód elérésére irányuló erőfeszítések nem valósulhatnak meg, vagy azok számára, akik ezt megteszik, még mindig olyan egészségügyi feltételekkel élnek, amelyek további terápiákban részesülhetnek. Azoknál a betegeknél, akik segítségre vágynak, megvitathatjuk az FDA által jóváhagyott súlycsökkentő gyógyszereket vagy bariatrikus műtéteket a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri egészség, a mobilitás és a túlzott éhség kezelésében.
Ami a legfontosabb, hogy csapatunk hosszú távú ösztönzést és támogatást nyújt életmódbeli változásainak fenntartásához közös orvosi találkozók, egyéni foglalkozások és mentorált támogató csoportok révén.
Programunk a Női Orvostudományi Együttműködési és az Élettartam Életmód Orvostudományi Központban található. Az Egészséges Út Program mellett teljes körű szolgáltatásokat kínálunk, beleértve a jógát, a stresszkezelést, az éberséget, az akupunktúrát, a kiropraktikai szolgáltatásokat, a masszázst és egyebeket.