Egészségügyi tipp Természetesen tisztítsa meg testét
Legfrissebb étrend- és súlykezelési hírek
- Cukros italok, hormonok és súlygyarapodás
- Közösségi média üzenetei Az emberek alacsonyabb húsbevitele
- A mediterrán étrend csökkenti a nők esélyeit a cukorbetegségre
- A súlycsökkentő műtét meggyengítheti a tinédzser csontjait
- Vegán étrend a magasabb csonttörés kockázatához kötve
- Szeretne további híreket? Iratkozzon fel a MedicineNet hírlevelekre!
(HealthDay News) - A "méregtelenítő" étrend lehet a divat, de a szakértők szerint ezekre nincs szükség, és egészségtelenek is lehetnek.
A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia tanácsokat nyújt a test természetes megtisztítására:
- Igyon sok friss vizet.
- Egyél öt-kilenc adag gyümölcsöt és zöldséget naponta. Válasszon zöld és leveles zöldségeket, valamint bogyókat, póréhagymát, kurkuma, hagymát, fokhagymát, articsókát, bogáncsot és zöld teát.
- Fogyasszon rengeteg teljes kiőrlésű gabonát, diót és magot rosthoz.
- Ha étrendjében nincs tápanyag, fontolja meg a kiegészítést.
- Küzdelem a bél-mikroba toxinok ellen erjesztett ételek, például kefir, savanyú káposzta, kimchi és joghurt fogyasztásával. Vagy vegyen egy minőségi probiotikumot.
KÉRDÉS
Egészségügyi megoldások szponzorainktól
- Pénisz ívelt, ha felálló
- Kaphatnék CAD-t?
- Hajlított ujjak?
- SPF és a bőrtípusod
- AFib-hez kapcsolódó stroke
- Megnagyobbodott prosztata tények
Kapcsolódó cikk
A súlygyarapodás meglepő okai
Sok oka van a hirtelen súlygyarapodásnak, ha nincs változás az étrendben vagy a testmozgásban. Tanuld meg azonosítani a hirtelen súlygyarapodás okát.
Bővebben: A súlygyarapodás meglepő okai