Egy újabb hüvelyk elvesztése makacs karzsírban tönkreteszi az ünnepet! Közösségi fitnesz turmixgép
Csatlakozzon ingyen!
Csatlakozzon ingyenesen, és kezdje el felépíteni és nyomon követni az edzéseket, kérjen támogatást a Fitness Blender többi tagjától és még sok mást!
Szó szerint a testem minden más része körülbelül kétszer olyan mértékben zsugorodik, mint a karjaim, és ez.fru.tra.ting. Látok egy tippet a karjaimban, közvetlenül a zsír alatt, de visszautasítják a karcsúságot! A testképem MASSIVELYEN javult az elmúlt év során, de ma teljes pout módban vagyok LOL. Végignéztem néhány sikertörténetet, amelyet itt megosztottál a fórumon, és ezek bátorítanak. De csak ki akartam szerezni a dührohamomat arra az esetre, ha valakinek olyan napja lenne, amikor kényezteti a tőkét haha. Véletlenül ma tricepsz és mellkas volt. Próbáltam elképzelni, hogy a kövéreket minden ismétléssel megsemmisítik! LOL
Kiemelt
FB Plus rövid és édes kihívás: Napi 20 perc alatt
Egy edzéses kihívás, amely mindössze 10-20 percet igényel a legjobb erőfeszítésektől. Nagyszerű elfoglaltságokhoz, az egységesség növeléséhez és a motiváció növeléséhez.
Alsó test HIIT és felsőtest erő; Teljes testedzés kombináció
Ez a 30 perces edzés az egész testét megcélozza, és mind szív-, mind érrendszeri, mind erőnléti kihívást jelent.
Ízletes és teli sertés squash chili
Finom teljes ételek chili recept, amely tökéletes hideg napokra és éhes hasra!
Kövess minket
A közösségi médiában azt javasoljuk, hogy a #FitnessBlender használatával ossza meg előrehaladását, motiváljon másokat és találjon inspirációt.