Ehetem a bogáncsmagot

Csak hát mit csinálsz a bogáncsmaggal?

A tej bogáncs tíz egészségügyi előnye

1. Támogatja a máj egészségét. A bogáncs egyik leggyakoribb felhasználása a májproblémák kezelése.
2. Elősegíti a bőr egészségét.
3. Koleszterinszint-csökkentés.
4. Támogatja a fogyást.
5. Csökkenti az inzulinrezisztenciát.
6. Javítja az allergiás asztma tüneteit.
7. Korlátozza a rák terjedését.
8. Támogatja a csontok egészségét.

Hasonlóképpen darálhatok tejes bogáncsmagot is? A legtöbb gyógynövénnyel ellentétben, tej bogáncs mag nem nagyon szívja ki jól a vizet, ezért ne próbáljon egy csésze teát főzni belőlük! Ehelyett együk meg a friss földet magvak, vagy kap egy jó minőségű kapszulát. Ha a magvak majd egészben vásárolja meg őket darál szükség szerint (használok egy kávét őrlőgép hogy durva porrá váljanak).

Kérdezhetjük azt is, ehet-e tejes bogáncsot?

Élelmiszerekben, máriatövis a leveleket és a virágokat salátaként zöldségként és a spenót helyettesítőjeként fogyasztják. A magokat pörkölik, hogy kávét helyettesítsenek. Ne keverd össze máriatövis áldottal bogáncs (Cnicus benedictus).

Mennyi szilimarin van a bogáncsmagban?

Hagyományos máriatövis kivonat készül a magvak, körülbelül 4–6% szilimarin. A kivonat körülbelül 65–80% szilimarin (flavonolignán-komplex) és 20–35% zsírsav, beleértve a linolsavat is.

---