Élelmiszer-idegenkedés terhességi okokban, gyakori elfordulások és megbirkózás
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Elküldi a partnerét egy éjféli fagyizásra? Fog egy üveg savanyúságot reggelire? Az étvágyak annyira várandósak a terhesség alatt, ismerős közhely.
De mi van a táplálék-ellenérzésekkel? Ha arra számítottál, hogy terhes állapotban mindent meg akarsz enni a láthatáron, hirtelen gyűlöleted, ami korábban a kedvenc harapnivalód volt, meglepetést okozhat neked.
Ezért nem ehet olyan dolgokat, amelyeket korábban szeretett, és hogyan tud megbirkózni a táplálékelhárításokkal a terhesség alatt.
Az étkezési idegenkedéseket, akárcsak a sóvárgást, valószínűleg a terhesség hormonális változásai okozzák. Az emberi koriongonadotropin (hCG), a pozitív terhességi tesztet kiváltó hormon mennyisége az első trimeszterben néhány naponta megduplázódik.
A HCG szintje a terhesség 11. hét körül csúcsosodik és kiegyenlítődik. Addig a gyorsan növekvő szint állhat az olyan tünetek mögött, mint az émelygés, a sóvárgás és az étkeztetés. A hormonjai azonban továbbra is befolyásolják az étvágyat a terhesség alatt.
Étkezési zavarai a reggeli rosszullétedhez is társulhatnak. Ennek oka lehet, hogy mindkettőt a hCG okozza. Ennek azonban az is lehet az oka, hogy a reggeli rosszullétet társítja az akkor fogyasztott ételekhez.
A Mayo Klinika szerint az émelygés és az étkezési zavarok egyaránt lehetnek a terhesség korai tünetei, amelyek az első trimeszterben is folytatódnak. Ezek a korai tünetek néha még a terhesség alatt is fennállnak.
Amit a kutatás mond
A Frontiers in Psychology folyóiratban megjelent szakirodalmi áttekintés azt sugallja, hogy az émelygés és az étkezési zavarok összefüggésben lehetnek, ha terhesség alatt jelentkeznek. A tanulmány szerzői hangsúlyozták, hogy ez a következtetés nagyrészt datált tanulmányokon alapul, és további kutatásokra van szükség.
A Journal of Food and Nutrition Research szakirodalmának áttekintése összefüggést állított az ételek elutasításai, valamint a terhesség alatti hányinger és hányás között.
A kutatók felvetették, hogy ezt a kapcsolatot egy olyan testi mechanizmus okozhatja, amely védelmet nyújt bizonyos élelmiszerek potenciálisan káros elemei ellen. A kapcsolat összetett kulturális és pszichológiai okokból is származhat.