Elhízás, súly és rák kockázata A World Cancer Research Fund UK

Kutatásunk azt mutatja, hogy a túlsúly vagy az elhízás 12 típusú rákot okoz

A nem dohányzás után az egészséges testsúly a legfontosabb módja annak, hogy megvédje magát a rák ellen.

súly

Megalapozott bizonyíték van arra, hogy a túlsúly vagy az elhízás 12 különböző típusú rákot okoz:

  • Bél
  • Emlő (menopauza utáni)
  • Epehólyag
  • Vese
  • Máj
  • Száj, garat és gége
  • Nyelőcső (adenokarcinóma)
  • Petefészek
  • Hasnyálmirigy
  • Prosztata (fejlett)
  • Gyomor (cardia)
  • Méh

Az egészséges testsúly csökkentheti a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát is.

Mi az egészséges testsúly?

A testsúlya egyensúlyba hozza az energiát, amelyet energiával tölt be (ételekből és italokból származó kalóriák), és az energiát, amelyet felhasznál (normális testi funkciókhoz, és amit a fizikai tevékenység során eléget).

Az átlagos felnőtt férfinak körülbelül 2500 kalóriára van szüksége naponta, egy átlagos nőnek pedig körülbelül 2000 kalóriára van szüksége. Ha többet eszik vagy iszik, mint amennyire a testének szüksége van, hízni fog. Ez fordítva is igaz: ha rendszeresen több energiát használ fel, mint amennyit felvesz, akkor lefogy.

  • Ellenőrizheti testtömeg-indexét (BMI), hogy megtudja, egészséges-e a testsúlya.
  • A derék mérése jó módszer annak ellenőrzésére, hogy egészséges vagy-e. Az egészséges derékmérés a rák, a szívbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség alacsonyabb kockázatához kapcsolódik.

Mechanizmus - testtömeg és rák

Kutatásunk azt mutatja, hogy a testtömeg és a rák közötti kapcsolatnak számos oka van.

Például tudjuk, hogy a zsírsejtek hormonokat, például ösztrogént szabadítanak fel. Az ösztrogénfelesleg növelheti egyes rákos megbetegedések, például az emlő- és a méhrák kockázatát, és elősegítheti azok növekedését.

A túl sok zsír tárolása inzulinrezisztenciát okozhat (ahol az inzulin kevésbé hatékony a vércukorszint szabályozásában), ami ösztönzi a testet növekedési hormonok termelésére. Ezen hormonok magas szintje elősegítheti a rákos sejtek növekedését.

A testzsír serkenti a gyulladásos reakciót is. A gyulladás elősegítheti a rák növekedését azáltal, hogy ösztönzi a rákos sejtek osztódását. Ez a gyulladásos válasz megalapozhatja az elhízással összefüggő különböző rákos megbetegedések sokféleségét.

Az Egyesült Királyságban hány felnőtt él túlsúlyos vagy elhízott?

Túlsúly% elhízott% túlsúlyos és elhízott együttesen%
Anglia 35 26. 61
Wales 36 23. 59
Skócia 36 29. 65
Észak-Írország 36 27. 63

2016–17 közötti adatok

Túlsúly = BMI 25 és 29,9 között

Elhízott = BMI legalább 30

Minden országban a férfiak nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak, mint a nők.

Az Egyesült Királyságban hány 2–15 éves gyermek túlsúlyos vagy elhízott?

Túlsúly% elhízott% túlsúlyos és elhízott együttesen%
Anglia 12. 16. 28.
Wales 15 19. 34
Skócia 15 14 29.
Észak-Írország 17. 8. 25

2012–16 közötti adatok

A túlsúlyos vagy elhízott gyermekek valószínűleg továbbra is ilyenek lesznek felnőttkorban, és tudjuk, hogy a túlsúly és az elhízás felnőttkorban növeli a rák kockázatát.