Eper mákos csirkesaláta étel ötletpanera otthon
Saláták, főétel, amerikai, kalóriatudatos, gluténtudatos, nátriumtudatos
- 15 percek
- 4 adagok
Íme egy édes ötlet egy könnyű és ízletes salátához bármikor. Ez a recept a sós csirke, az egyszerű zöldek és a friss gyümölcs tökéletes egyensúlya, amelyet népszerű mákos öntettel dobunk fel.
Amire szüksége lesz
Hozzávalók
- 8 csésze római saláta
- 3/4 csészePanera® mákos öntet
- 1 grillezett csirkemell, csíkokra vágva
- 1/2 csésze áfonya, friss
- 11 oz. tud Mandarin narancs, lecsepegtetve
- 3/4 csésze ananász, friss, darabokra vágva
- 3/4 csésze eper, friss, szeletelt
- 1/3 csésze pirított pekándió (opcionális)
Táplálkozás (adagonként)
| Kalóriák | 200 cal |
| Összes zsíradék | 1,5 g |
| Koleszterin | 53 mg |
| Nátrium | 186 mg |
| Összes szénhidrát. | 27g |
| Élelmi rost | 4g |
| Fehérje | 20g |
Kalóriatudatos | 500 kalória vagy kevesebb adagonként.
Gluténtudatos | Az ebben a receptben használt Panera at Home termékek gluténtartalmú összetevők nélkül készülnek. Eltérő rendelkezés hiányában a Panera at Home termékeket nem gluténmentes környezetben gyártják, így fennáll a keresztszennyeződés veszélye. A recept egyéb összetevőivel kapcsolatban ellenőrizze az összetevők listáját, hogy megállapítsák, nem gluténtartalmú összetevők nélkül készültek-e.
Nátriumtudatos Adagonként 700mg nátrium alatt.