Excel Cél Bingó Fogyókúra Bingoal Tegye céljává az Etsy elvesztését
A Bingoal használata
Köszönjük, hogy megtette a lépést és a lehető legjobb lépést tette meg 2020-ban: Vigyázzon magára és valósítsa meg céljait.
Egyébként módosíthatja a fel nem oldott cellákat, és saját céljait megírhatja ebben a Bingoalban!
Magam kezdtem használni ezt a rendszert, miután dollárok ezreit költöttem pontrendszeri étrendekre, étkezési előfizetésekre és kiegészítőkre, amelyek sajnos nem gyakoroltak számomra érdemi hatást (kivéve 1-et, amelyet megbeszélünk)
A rendszernek három eleme van: heti 3 pótlás - 0 cukor és szénhidrát - heti 5 mérföld
Valószínűleg a 0 cukor rész cukor és szénhidrát félelmetesen hangzik, de ne aggódj. Megtaláltam a kenyér elkerülésének módjait, és olyan kiegészítőket szedtem, amelyek olyanok, mint a cukor
Minden héten:
Gyalogoljon 5 mérföldet hetente
Helyettesítsen 3 ételt az étrendből
Meditáljon hetente egyszer, legalább 10 percig
Ügyeljen arra, hogy megjutalmazza magát
Fontos: Töltse ki a Bingo négyzeteket fentről lefelé, balról jobbra
Ha bármilyen kérdése van, tudassa velem, jó napot kívánok!
A fájlok a fizetés megerősítése után letölthetők lesznek. Itt van, hogyan.
Nem fogadok el visszaküldést, cserét vagy lemondást. De kérjük, lépjen velem kapcsolatba, ha bármilyen problémája van a megrendelésével.
Az üzletszabályzat megtekintése
iKnowledge Learning Center
Ez az eladó általában belül válaszol 1 óra