Ez a fitnesz titka Bipasha Basu mesés testalkatának - fitneszének - a Hindustan Times mögött
Bipasha Basu Singh Grover elmondja nekünk a fitnesz szintje mögött álló rendet.
Írta: Anjali Shetty, Hindustan Times Delhi
Az a tény, hogy Bipasha Basu Singh Grover színész fitnesz rajongó, ismert tény. De mi jár valójában annak az egészséges és fitt testnek a fenntartásával? Itt található az összes információ:
Melyik az a reggeli étel, amelyet el kell fogyasztania?
A tojásfehérje minden reggel elengedhetetlen számomra.
Egy hizlaló étel, aminek egyszerűen nem tud ellenállni?
Minden indiai édesség, csak nem tudok ellenállni nekik.
Hogyan hozhatja vissza az alakját a hízó kényeztetés után?
Úgy, hogy meghúzom a számat és megölöm az edzőteremben. Fehérjében gazdag étrendet is folytatok.
Jobban szereti a mini ételeket? Mit tartalmaznak általában?
Nem rajongok a mini étkezésekért, mivel jobban szeretem a három teljes ételt, ami friss gyümölcslevek, tojás, zab dióval reggelire, ebéd dal, hal/csirke, zöldséges zöldség és két rotis, a vacsora megegyezik az ebéddel csak több rosttal.
Egy étrend, amely mindig működik az Ön számára?
Jól megtervezett magas fehérjetartalmú étrend.
Otthon edz? Milyen gyakorlatokat követsz?
Igen. A saját rutinomat követem.
Előnyben részesíti a szabadtéri vagy beltéri fizikai aktivitást?
Szeretem a szabadtéri tevékenységeket külföldön, de Indiában nem, mert túl meleg és párás.
Melyik a kedvenc fizikai tevékenységed?
Inkább a súlyzós edzéseket, a pilateset, a jógát és a szabadtéri kerékpározást szeretem.
Egészségügyi tipp, amelyre támaszkodik.
A víz az élet végső elixírje, csak igyon és hidratáljon.