Fagyott váll Okai, tünetei és kezelése
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A fagyott váll gyakori állapot, amikor a váll megmerevedik, csökkentve annak mozgékonyságát.
Ragasztó capsulitis néven is ismert.
A „fagyott váll” kifejezést gyakran helytelenül használják az ízületi gyulladásra, de ez a két állapot nem függ össze.
A fagyott váll kifejezetten a vállízületre utal, míg az ízületi gyulladás más vagy több ízületre utalhat.
Általában a 40-60 év közötti embereket érinti, és ez a nőknél valószínűbb, mint a férfiaknál. Becslések szerint az emberek körülbelül 3 százalékát érinti.
Az egyik vagy mindkét vállát érintheti.
A fagyott váll tünetei közé tartozik a felső vállízület tartós fájdalma.
A gyakori, gyengéd testmozgás megakadályozhatja és esetleg visszafordíthatja a váll merevségét.
Az Amerikai Ortopéd Sebészek Szövetsége (AAOS) néhány egyszerű gyakorlatot javasol. Az egyik a keresztezett kar nyújtása.
Keresztezett kar nyújtása: Az érintett oldal felkarját megfogva, óvatosan húzza át a karját maga előtt, az álla alatt. Tartsa 30 másodpercig. Pihenjen és ismételje meg.
A gyakorlatokat orvosnak, oszteopatának vagy gyógytornásznak kell irányítania.
Bárki, akinek merevsége van a vállízületben, előbb-utóbb orvoshoz kell fordulnia a maradandó merevség megelőzése érdekében.
A Harvard Medical School a következő gyakorlatokat javasolja a megfagyott váll enyhítésére.
Inga nyújtás
Álljon nyugodt vállaival. Hajoljon előre az érintetlen kar asztalán pihent kezével. Hagyja, hogy az érintett kar függőlegesen lógjon le, és lengjen egy kis körben, körülbelül 1 láb átmérőjű. Növelje az átmérőt több nap alatt, amint erősödik.
Törölköző nyújtása
Fogja meg a törölköző mindkét végét a háta mögött. A jó karral húzza fel a törülközőt és az érintett kart a váll felé. Ismételje meg naponta 10-20 alkalommal.
További gyakorlatok is kipróbálhatók.
A fagyott vállú személynek tartósan fájdalmas és merev vállízülete lesz.
A jelek és tünetek fokozatosan fejlődnek, és általában önmagukban oldódnak.
A váll három csontból áll: a lapocka, a kulcscsont és a felkarcsont, vagy a felkarcsont.
A váll gömbcsuklóval rendelkezik. A felkarcsont kerek feje ebbe az aljzatba illeszkedik.
A kötőszövet, más néven vállkapszula veszi körül ezt az ízületet. Az ízületi folyadék lehetővé teszi az ízület súrlódás nélküli mozgását.
Úgy gondolják, hogy a fagyott váll akkor történik, amikor hegszövet képződik a vállban. Ennek következtében a vállízület kapszula megvastagodik és meghúzódik, így kevesebb mozgásteret hagy. A mozgás merevvé és fájdalmassá válhat.
A pontos ok nem teljesen ismert, és nem mindig azonosítható.
Azonban a fagyos vállú emberek többsége mozdulatlanságot tapasztalt egy közelmúltbeli sérülés vagy törés következtében.
A betegség cukorbetegeknél gyakori.
Kockázati tényezők
A fagyott váll gyakori kockázati tényezői:
- Kor: 40 évesnél idősebb.
- Nem: A fagyott vállú emberek 70 százaléka nő.
- Legutóbbi trauma: A műtét vagy a kar törése mozgásképtelenséghez vezethet a gyógyulás során, és ez a vállkapszula megmerevedését okozhatja.
- Cukorbetegség:A cukorbetegek 10-20 százalékánál fagyos váll alakul ki, és a tünetek súlyosabbak lehetnek. Az okok nem tisztázottak
Egyéb feltételek, amelyek növelhetik a kockázatot:
- stroke
- hyperthyreosis vagy pajzsmirigy túlműködés
- pajzsmirigy alulműködés vagy pajzsmirigy alulműködés
- szív-és érrendszeri betegségek
- Parkinson kór
A tüneteket általában három szakaszban osztályozzák, mivel fokozatosan súlyosbodnak, majd 2-3 éven belül megszűnnek.
Az AAOS három szakaszt ír le:
- Fagyás vagy fájdalmas szakasz: A fájdalom fokozatosan növekszik, egyre nehezebbé téve a vállmozgást. A fájdalom általában rosszabb éjszaka. Ez a szakasz 6 héttől 9 hónapig tarthat.
- Fagyott: A fájdalom nem súlyosbodik, és ebben a szakaszban csökkenhet. A váll merev marad. 4-6 hónapig tarthat, és a mozgás korlátozott lehet.
- Felolvasztás: A mozgás könnyebbé válik, és végül visszatér a normális kerékvágásba. A fájdalom elhalványulhat, de időnként kiújulhat. Ez 6 hónap és 2 év között tart.
Az emberek több mint 90 százaléka úgy találja, hogy egyszerű gyakorlatokkal és fájdalomcsillapítással a tünetek javulnak. A megfagyott váll általában helyreáll, de ez 3 évig is eltarthat.
Az orvosok valószínűleg a fagyott vállat diagnosztizálják a jelek, a tünetek és a fizikai vizsga alapján, fokozott figyelmet fordítva a karokra és a vállakra.
A fagyott váll súlyosságát egy alapvizsgálat határozza meg, amelynek során az orvos megnyomja és mozgatja a kar és a váll egyes részeit.
A strukturális problémákat csak képalkotó tesztek segítségével lehet azonosítani, például röntgen vagy mágneses rezonancia képalkotás (MRI) segítségével.
A cél a fájdalom enyhítése, valamint a váll mobilitásának és rugalmasságának megőrzése. Időben és a kezelés során 10 betegből 9 tapasztal megkönnyebbülést.
A gyógyulás azonban lassú lehet, és a tünetek több évig is fennmaradhatnak.
A fájdalom enyhítésére és az állapot enyhítésére számos módszer létezik.
Fájdalomcsillapítók: A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az ibuprofen megvásárolhatók vény nélkül vagy online, és csökkenthetik a gyulladást és enyhíthetik az enyhe fájdalmat.
Az acetaminofen (paracetamol, Tylenol) hosszabb használatra ajánlott, és online is megvásárolható.
A vényköteles fájdalomcsillapítók, például a kodein, egy opiátalapú fájdalomcsillapító, csökkenthetik a fájdalmat.
Nem minden fájdalomcsillapító alkalmazható minden beteg számára, ezért fontos, hogy az opciókat átnézze az orvossal.
Meleg vagy hideg kompressziós csomagok: Ezek segíthetnek a fájdalom és a duzzanat csökkentésében. A kettő váltakozása segíthet. Ezeket online lehet megvásárolni.
Kortikoszteroid injekciók:
Az ismételt kortikoszteroid injekciók azonban nem ajánlottak, mivel káros hatásaik lehetnek, beleértve a váll további károsodását is.
Transzkután elektromos idegstimuláció (TENS): Ez úgy működik, hogy elzsibbadja a gerincvelőben a fájdalmat kontrolláló idegvégződéseket. A TENS gép kisméretű elektródákat vagy kis elektromos párnákat küld, amelyeket az érintett váll bőrére visznek. Különböző márkák különböző TENS gépeit lehet online vásárolni.
Fizikoterápia: Ez képzést nyújthat a gyakorlatokról, hogy a lehető legnagyobb mozgékonyságot és rugalmasságot megtartsa anélkül, hogy megerőltetné a vállát vagy túl sok fájdalmat okozna.
Váll manipuláció: A vállízületet óvatosan mozgatják, miközben a páciens általános érzéstelenítés alatt áll.
Váll artroszkópia: Minimálisan invazív típusú műtét, amelyet az esetek kis százalékában alkalmaznak. Egy kis endoszkópot vagy csövet helyeznek egy kis bemetszésen keresztül a vállízületbe, hogy eltávolítsák a hegszövetet vagy az összenövéseket.
Az orvos javasol egy megfelelő lehetőséget a jelek és tünetek súlyosságától függően.
A fagyott váll csak akkor akadályozható meg, ha olyan sérülés okozza, amely megnehezíti a váll mozgását. Bárki, aki ilyen sérülést tapasztal, beszéljen orvosával a vállízület mobilitásának és rugalmasságának fenntartására irányuló gyakorlatokról.
Utolsó orvosi felülvizsgálat 2017. december 5-én