Feketeribizli, feketeribizli kalória kalóriái
Hány kalória fekete ribizliben? Lásd alább a fekete ribizli kalóriákat a különböző adagméretekhez. Bemutatjuk Önnek a fekete ribizli táplálkozási tényeit és a fekete ribizli egészségügyi előnyeit, amelyek segítenek a fogyásban és az egészséges táplálkozásban.
A fekete ribizli gazdag káliumforrás, amely majdnem annyi káliumot tartalmaz, mint a banán, kiváló C-vitamin-forrás - a narancs C-vitaminjának négyszerese, kétszer annyi antioxidánssal, mint az Áfonya.
Ezenkívül a fekete ribizli fitonutrienseket, vitaminokat, ásványi anyagokat és esszenciális zsírsavakat tartalmaz, beleértve a gamma-linolénsavat (GLA) vagy az omega-6 esszenciális zsírsavakat, amelyek ritkán találhatók meg más természeti erőforrásokban, és testünk önmagában nem képes előállítani. A fekete ribizli előnyei közé tartozik a gyulladáscsökkentő hatás, amely segít csökkenteni az ízületi gyulladás hatásait, és potenciálisan csökkenti a rák kockázatát.
Tekintse meg a gyümölcs kalória összehasonlító táblázatot, hogy összehasonlítsa a fekete ribizli kalóriáját a többi gyümölcs kalóriával, hogy segítsen az étrend megtervezésében.
Szeretne többet tudni erről a gyümölcsről más ribizlivel együtt? Ezután nézze meg részletesebben a ribizli táplálkozását.
Végül, ha össze szeretné hasonlítani a szedret más gyümölcsök táplálékával, olvassa el a gyümölcsök táplálkozásával kapcsolatos tényeinket.
Minden kalória- és táplálkozási információnk az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumától származik.
Ribizli, európai fekete, nyers
Megtagadni: 2% (szár)
Tudományos név: Fekete hal