Felügyelt fogyás összehangolása Kiropraktika gerinc és sport rehabilitáció Kiropraktőr Carlisle, PA
Súly már nem. Fogyjon le.
Felügyelt fogyás programunk emberek ezreit segítette karcsúbb és egészségesebb életmódban. Célunk, hogy segítsünk fogyókúrázóinknak a fogyás céljainak kitűzésében és elérésében, miközben oktatjuk őket az egészségesebb ételválasztásról. Bár a fogyás soha nem egyszerű, felügyelt programunk célja, hogy diétázóinknak nagyon jól meghatározott tervet nyújtson, amely sokkal egyszerűbbé teszi a folyamatot.
Tervünk kiszámítható, mérhető és megismételhető. A protokollunk betartásával a nők hetente 2-3, a férfiak pedig 4-5 fontot fognak fogyni hetente. Az ilyen sebességgel történő biztonságos és hatékony fogyás képessége sokak számára elérhetővé teszi a súlycsökkentési célokat. Amint elérte céljait, nagyon javasoljuk, hogy kövesse a súlycsökkentő programot a 12 hónapos táplálkozási coaching programunkkal, hogy hosszú távon megőrizhesse súlyát.
A fogyás programunkon kívül a fogyás segítésének számos más csodálatos előnye is van. Ezek az egyéb előnyök a következők:
A II. Típusú cukorbetegség kockázatának csökkentése a vércukorszint csökkentésével
A kockázat csökkentése és a magas vérnyomás csökkentésének elősegítése
A szív- és érrendszeri betegségek, köztük a szívbetegségek és a stroke kockázatának csökkentése
A máj- és epehólyag-betegség kockázatának csökkentése
Az alvási apnoe kockázatának csökkentése
Az osteoarthritis kockázatának csökkentése
A vitalitás, az energia és az önbizalom előmozdítása
A jobb memória és a kognitív funkció támogatása
Az 5 legfontosabb ok, amiért a felügyelt fogyás programunk sikeres
1. Orvosilag kidolgozott program
A fogyás nem csupán a kalóriakorlátozásról szól, sokkal inkább az említett kalóriák minőségéről. Más szóval, hogy a fogyás során milyen típusú ételeket és tápanyagokat fogyaszt, meghatározza a program hatékonyságát. Felügyelt fogyás programunk lényege az inzulin diszfunkció visszafordítása és a test saját zsírtartalékaiból való megélés megtanulása. A program a szénhidrátbevitel korlátozására, a zsírbevitel korlátozására és a megfelelő minőségű fehérje fogyasztására összpontosít, hogy elősegítse izomtömegének fenntartását, miközben égeti a zsírtartalékokat.
2. Coaching és támogatás
A siker egyik kulcsa - mind a fogyás során, mind annak fenntartása mellett - a heti támogatás, amelyet személyes edzőnktől kap. Edzőnk segít abban, hogy meghatározza és elérje a fogyás célját, valamint elszámoltathassa és kövesse nyomon az előrehaladást. Hetente egyenként találkozik edzőnkkel. Ezen edzői ülések során lehetősége lesz megvitatni és áttekinteni az előző hetet, beleértve a heti étrendi naplót is. Heti méréseket és méréseket is végeznek az előrehaladás nyomon követése érdekében. Ezek a foglalkozások ösztönzést, tippeket és tanácsokat, valamint értékes visszajelzéseket is nyújtanak, hogy a velünk töltött idő hatékony és élvezetes legyen.
Edzője segít megoldani a közelgő, étellel kapcsolatos kihívásokat, például boldog órát a munkatársakkal, étkezést a barátokkal, ünnepeket, születésnapi partikat és főzést egy család számára, amikor részt vesz a felügyelt fogyás programunkban.
Az edző erőforrást jelent az érzelmi és pszichológiai kihívásokra is, amelyek gyakran kísérik a fogyás útját. Segítünk az alternatív ünneplési, stresszcsökkentési és öngondoskodási módszerek kitalálásában, nem csak étellel. Segítünk abban is, hogy lássa és megértse, hogyan lehet proaktív módon elrendezni a dolgokat, hogy felkészülhessen a kiszámíthatatlan helyzetekre. Végül segítünk abban, hogy kapcsolatban maradjon mély, személyes motivációjával utazása során.
3. Oktatás
Az oktatás az egyik kulcs ahhoz, hogy sikeresen fenntartsa a fogyását. Súlycsökkentő programunk számos módszert kínál az oktatás elősegítésére a fogyás során, és a karbantartás alatt is folytatódik, amint elérte a fogyás céljait. Hozzáférhet az egy az egyhez edzői foglalkozásokhoz, valamint bejelentkezhet webportálunkba, amely oktatóvideókat és főzővideókat biztosít Önnek.
4. Kommunikáció a többi orvosával
Noha a fogyás pozitív egészségi változás, mégis változás. Ennek eredményeként úgy érezzük, hogy rendkívül fontos fenntartani a kapcsolatot más egészségügyi szolgáltatóival a fogyókúrás programunk ideje alatt. Ez a kommunikáció különösen fontos bármely fogyókúrázónk számára, akiket jelenleg cukorbetegség, magas vérnyomás és/vagy magas koleszterinszint miatt orvosilag kezelnek. Mindezen állapotok jellemzően gyorsan javulnak, miközben fogyunk a programunk alatt. Ennek eredményeként szükség lehet az Ön által alkalmazott gyógyszerek kiigazítására, hogy segítsen ezeknek a betegségeknek az orvos által előírt szabályozásában. Sok fogyókúrázónk képes volt csökkenteni és/vagy kiküszöbölni a gyógyszereket, mivel az étrend javításával és a fogyással képesek voltak kontrollálni ezeket a körülményeket. Az orvosokkal folytatott kommunikáció értékeli őket az előrehaladásról és a gyógyszerek változásának lehetőségéről.
5. Különféle ételválaszték
A fogyókúrás programunk során 3 ételt fogyaszt közvetlenül a programunkból. Különböző, több mint 60 különböző ételtípus mellett mindenki számára megtalálható valami. Egyes fajtáink között szerepel a turmix, a leves, az omlett, a gabonafélék, a puding, a palacsinta, a chips, a zabpehely, a fehérjeszelet, valamint a doritos és a rizs ropogós csemege. Akár kedveli az édes, sós, ropogós vagy fűszeres ételeket, van valami, amellyel kielégítheti vágyait és igényeit a terv során.
Árazás
ELKEZDENI
Havi tagdíj: $ 119/hó
Tartalmazza az Ön egyéni egészségügyi profiljának áttekintését, a protokoll adaptálását az egészségi állapotok és/vagy gyógyszerek alapján, az étkezési terv betartására vonatkozó képzést, kommunikációt más egészségügyi szolgáltatóival, heti megbeszélést az edzővel - mérlegelés, méréseket, ételnapló áttekintést, Testösszetétel-elemzés és oktatás mindaddig, amíg részt vesz a fogyás programjában. Ezenkívül folyamatos kommunikáció az edzővel e-mailben, SMS-ben vagy Facebookon keresztül, valamint a napi oktatási videókhoz, főzővideókhoz és fitnesz videókhoz való hozzáférés.
Az élelmiszer első hete/a kiegészítők első hónapja = 180 USD (kissé változhat az ételválasztástól függően)
Tartalmaz 3 doboz ételt (reggeli, ebéd és uzsonna), valamint 1 + havi 4 kiegészítést: Multi-Vitamin, Cal-Mag, Omega-3, Kálium; és Ideális só
Átlagos kezdeti teljes összeg: 299 USD
ÁTLAGOS FOLYAMATOS KÖLTSÉGEK
Heti étel: 90 USD - 105 USD (enyhe eltérés az ételválasztás alapján)
3 ideális fehérje ételt tartalmaz (reggeli, ebéd és snack) egy hétig
Havi kiegészítők = 75 USD havonta (18,75/hét)
Tartalmazza 1+ havi adag 4 étrend-kiegészítést: Multi-Vitamin, Cal-Mag, Omega-3 és Kálium
Átlagos folyamatos heti költség = 115 USD (kissé változhat az ételválasztástól függően)