Fogyás 19 kg-ot fogytam le álomlányomért - Rediff Getahead
Az olvasók megosztják a fogyás mögött meghúzódó történeteket és stratégiákat.
Itt van még egy válasz a 25 éves Raghu bhadravathi Karnatakától, aki 19 kg-ot fogyott, hogy megszerezze a szeretett lány kezét:
Álomlányom miatt csak négy hónap alatt fogytam 19 kg-ot. Az itt található „előtte” fotó 2012 januárjában készült, amikor 82 kg-ot nyomtam 35 hüvelykes derékkal; a 2012 májusi 'után' 63 kg-ot mutat, 28 hüvelykes derékkal, ami még mindig ugyanaz.
2011 novemberében szerettem bele egy 18 éves lányba. Most a XII. Osztályban tanul, és hét évvel fiatalabb nálam. Nagyon karcsúnak és aranyosnak tűnik, de én - zsíros voltam!
Amikor megláttam a különbséget kettőnk között a fényképeken, elhatároztam, hogy karcsú akarok lenni, mint egy 18 éves fiú.
Végül a kívánságom mindenféle testépítés nélkül megvalósult. Ennek oka az volt, hogy minden reggel elkezdtem kocogni egy órát, reggel 5-től reggel 6-ig, és diétázni is.
- A reggelim általában pirítósból vagy öblített magokból áll (lehet channa dal vagy moong dal).
- Nem eszem olajos ételeket (kerülje a chipset, a samosát, a vadát stb.).
- Az ebédem három chapattis, egy marék rizs, egy pár zöldség és néhány zöld saláta.
- Az esti harapnivalók általában a legnehezebbek - egészségesé tenni őket nehéz feladat. Tehát megpróbálok betartani néhány tisztességes kekszet, de csak néhányat.
- A vacsora általában néhány dal vagy csirke három-négy chappatissal. Ez azonban nincs teljesen megoldva.
- Nem iszom.
- Az aloo-t (burgonyát) nem veszem fel a sabzi-mba.
Most nagyon boldog vagyok, és olyan vagyok, mint egy 18 éves.