Fogyás A Coronation Street sztárja, Jennie McAlpine 3 ruhaméretet esett le diétaváltással - Sound
"Nem megyek be az összes étrendi tervbe, és ostobán aggódom magad miatt, hogy mennyit nyomsz" - mondta a Mirrornak.
„A fagyi rossz, a saláta jó - ez nem rakétatudomány.
"Ha többet eszik a jó dolgokból, és többet mozog, akkor lefogy."
Amikor megpróbál fogyni néhány kilót, az emberek többsége tudja, hogy egészségesen kell táplálkozniuk és rendszeresen mozogniuk kell.
NE HAGYJA EL
A Healthline.com szakértői elmondták: "A biztonságos és sikeres fogyás igazi kulcsa az egészséges életmód elfogadása, amely megfelel az egyéni igényeknek és amelyet életben is fenntarthat."
Jennie elmondta, hogy a kiegyensúlyozott életmód követésével és az egészségtelen finomságok, például a fagylalt visszaszorításával fokozta a súlycsökkenést.
A szakértők folytatták: "A magas hozzáadott cukortartalmú ételek kivágása remek módszer a túlsúly csökkentésére."
Bár Jennie kifejtette, hogy az egészséges táplálkozás fontos számára, nem korlátozza étrendjét.
A kiegyensúlyozott életmód követésével a Koronázási utca kedvence azt mondta, hogy nem hagyja, hogy hatással legyen rá, amit eszik.
"Tényleg nem érdemes megverni magad emiatt" - folytatta a nő.
„Tudom, hogy van nyomás ebben az üzletben, de őszintén mondhatom, hogy soha magam sem éreztem.
- Nem azt mondom, hogy hagytam, hogy elmosódjon rajtam, mert természetesen tisztában vagyok vele, de nem hagyom, hogy zavarjon.
- Szerintem sokkal fontosabb dolgok zajlanak a világon.
Mielőtt csatlakozott a Koronázási utcai stábhoz, Jennie rövid ideig részt vett Emmerdale-ben.
2017-ben a negyedik lett, miközben versenyzett az ITV I'm A Celebrity… Get Me Out of Here című műsorában!.