Fogyás a sportemberek számára
Sok sportember számára a fogyás az egyik legfontosabb dolog, ami aggasztja őket. Számos sportág teljesítményét alacsonyabb testtömeg javítja, nem beszélve az alacsonyabb testtömeg egészségügyi előnyeiről és esztétikájáról.
Fogyás a sporthoz
- Túlzott fogyás a gyermek sportolóknál - nem minden fogyás egészséges.
- Testsúlycsökkenés a szezonon kívül - a szezonon kívüli időszak tökéletes a fogyáshoz.
- Súlygyorsulás - tippek a súlygyarapodáshoz korlátozott súlyú sportokban vagy rendezvényeken táplálkozási stratégiák segítségével.
Több információ
- Súlykezelési stratégiák a súlykategóriában korlátozott sportokban
- Fogyás az egészségért - minden, amit tudnod kell a testzsír csökkentése érdekében
- Cikkek a testmozgásról a fogyásért
- Cikkek a fogyókúra fogyókúrájáról
- A testzsír mérése: bőrréteg mérések
- Vásároljon a Skinfold féknyereghez a Nutrition Store-ban
Keresés az oldalon
Nutrition Extra
A sportoló táplálkozása nem csak a fogyásról szól. Fontos, hogy optimálisan táplálja a testet edzés előtt, alatt és után, valamint hogy hidratált maradjon.