Fogyás az ókori Hadassah magazin szerint

Ha valaki követi David Zulberg egészségügyi edző ötleteit, azt hinné, hogy minden, ami régi, új lett, vagy fordítva, minden, ami új, régi.

ókori

Zulberg, az 5 sovány szokás: Hogyan segíthet az ősi bölcsesség Örökké a fogyásban és az élet megváltoztatásában című könyv szerzője (Rodale), a jó egészség két elvének alátámasztására szolgáló kutatási tanulmányokat idéz: Ne egyél túl sokat és ne mozogj megfelelő ütemben. Másrészt azt mondja: „a megfelelő információk megszerzéséhez vissza kell térnünk, visszafelé a mesterorvosokhoz” - Hippokratész, az orvos görög atyja, aki 2400 évvel ezelőtt élt; Galen, az 1800 évvel ezelőtt élt római orvoskutató; és Maimonides zsidó polihisztor, aki több mint 800 évvel ezelőtt élt.

És pontosan ezt teszi Zulberg - Maimonides orvosi munkáinak szakértője -, amikor öt hét alatt heti egy új szokássá teszi a diétázókat. Megtanítja a tudatos étkezés erényeit és a testmozgás hozzáadását.

És ha követi az átalakító ötletek sokaságát, felajánlja Maimonides egész életen át tartó egészségének ígéretét.