Fogyás diéta Miami diéta - Miami Heart Institute s diéta INGYENES Miami diéta fogyáshoz 3 nap

A híres Miami Szívintézet étrendje, amely 3 nap alatt 8 kg-ot fogyott.

Az Miami diéta a híres Miami Heart Institute hozta létre. A miami diéta az étel kémiai bomlásán alapul. Emiatt kötelező az összes alább megadott ételt megenni, és nem enni más ételeket. Ha nem tartja be ezeket a szabályokat, akkor nem fog fogyni.

Súlycsökkenés: legfeljebb 8 kg hetente.
A diéta időtartama: heti 3 nap. A többi 4 nap normálisan fogyasztható (mértékkel).

A Miami diéta 3 nap alatt lefogy

Az előző nap a Miami diéta kezdetéig

A Miami diéta 1. napja

Reggeli:
Fél narancs, 1 pirítós, 3 kanál vaj, kávé vagy tea.

Ebéd:
Hús (35 oz, 100 grs), 1 csésze saláta, 1 alma, 1 csésze vanília fagylalt.

Vacsora:
Fél csésze tonhal, 1 pirítós, kávé vagy tea önmagában.

A Miami diéta 2. napja

Reggeli:
Fél banán, 1 pirítós, 2 főtt tojás, kávé vagy tea önmagában.

Ebéd:
2 kolbász pulyka, 1 csésze brokkoli, fél csésze reszelt sárgarépa, fél banán, fél csésze vanília fagylalt.

Vacsora:
1 csésze friss sajt, 5 süti gabonafélékkel.

A Miami diéta 3. napja

Reggeli:
1 alma, 5 süti gabonafélékkel, sajttal (8 oz, 25 gr), csak kávéval vagy teával.

Ebéd:
1 csésze tonhal, 1 csésze saláta, fél csésze dinnye, fél csésze vanília fagylalt.

Vacsora:
1 főtt tojás, 1 pirítós.

A Miami diéta pozitív vonatkozásai

A Miami diéta negatív vonatkozásai

Kémiai reakciók miatt nem szabad elkerülni az étkezést. Ezenkívül a hashajtó bevitele gyengeséget okozhat. Nagyon gyorsan lehet túl sokat fogyni, ellenőriznie kell a fogyását, hogy ne károsítsa az egészségét.

A fogyókúra megkezdése előtt kérjük, forduljon táplálkozási tanácsadójához, aki segít Önnek a fogyásban, egészségesen.

Fogyás Megan Fox-szal

Megkapja a szépség titkait Megan Fox fogyni. Hollywood híres étrendjei

---