Fogyás Miért az édesköménymag (saunf) a legjobb megoldás a fogyáshoz ezen a nyáron! Times of India
Elgondolkodott már azon, hogy a nagyszüleink miért élvezték ételeik után a „chutki” szendvicset (édesköménymag)? Ezek a zöld magok nemcsak természetes szájfrissítőként működnek, de segíthetnek az emésztési zavarok és más gyomorproblémák legyőzésében is.
A curritől a desszertekig ezek a magok sokféle ételnek édes ízt adnak. Ez a zöld gyógynövény a petrezselyem családjába tartozik, és enyhe édesgyökér íze van. Mivel a szauna vitaminokban és ásványi anyagokban rendkívül gazdag, a szauna rendszeresen fogyaszthatja a makacs kilókat.
Hogyan segít az édesköménymag a fogyásban?
Az édesköménymag nem csak a vízvisszatartás gyógyításában segít, hanem a fogyás törekvésében is. Állítólag ezek a magok csökkentik a vágyat, és hosszabb ideig teltebbnek érzik magukat.
A Saunf az anyagcsere fokozásában is segít - ez az a sebesség, amellyel sejtjeink energiát használnak fel. Továbbá, ha valaki olyan, aki csak nem tudja abbahagyni a mértéktelen evést, az édesköménymag rendszeres birtoklása megakadályozhatja éhségérzetét. Egy evőkanál szaunában körülbelül 20 kalória, 1 gramm fehérje, 3 gramm szénhidrát és 2 gramm rost található.
Hogyan lehet édesköménymag a fogyáshoz?
Két rendkívül egyszerű módja van ennek a zsírégető italnak az elkészítésére:
1. Éjszakai sörfőzés
2. A magok főzése
Ha nincs ideje minden nap friss adag édesköménymagot készíteni, egyszerűen 2 evőkanál édesköménymagot forralhat fel egy liter vízben. Miután az ital kihűlt, áthelyezheti egy külön üvegbe, és hűtőszekrényben tárolhatja.
Ezt az italt úgy is elkészítheti, hogy 2 evőkanál édesköménymagot ad hozzá 1 liter vízhez. Fedje le az infúziót egy fedéllel, és hagyja egy éjszakán át. Egyszerűen megerőltetheti és reggelente elfogyaszthatja ezt az italt, mindenféle gond nélkül.
Típus:
Ha nem kedveli az ízt, akkor kezdheti úgy, hogy reggel 1 pohárral iszik, és lassan napi 4 csészét készíthet. A legjobb fogyásért a nap folyamán folyamatosan kortyolnia kell az italt.
Jogi nyilatkozat: Ez a cikk nem helyettesíti a minősített orvosi tanácsadást. További információkért forduljon megbízható orvosához.