Fogyás mítoszok, amelyek Aren; t Igaz - Thrillist
Publikálva 2016.04.25., 12.05
Hagyja a több milliárd dolláros étrend- és fitnesziparra, hogy fenntartsa azokat a hazugságokat, amelyek az üzleti életben tartják. Korábban elhízott személyi edző vagyok, aki több mint egy évtizede megőrzi az egészséges testsúlyt, és azért vagyok itt, hogy egyszer s mindenkorra összetörjem a legnépszerűbb hét fogyásmítoszt.
A fogyás olyan egyszerű, mint kevesebbet enni és többet gyakorolni
A koplalás nem fogyás módszereként működik
Természetesen több, mint pozitív visszajelzés szükséges a fogyás hosszú távú fenntartásához. Ez egy napi, egész életen át tartó utazás, amely szilárd információkat és komoly támogatást igényel.
A közhiedelemmel ellentétben a vékony nem egyenlő boldog.
A gyors fogyás egészségtelen
A fogyás javítja vagy megszünteti az ízületi fájdalmat
A fogyás boldogabbá tesz
A legnehezebb a fogyás
A fogyás a fegyelemről szól
Szerencsére mindez elérhető. És amikor a fogyás körüli BS abbahagyja a félrevezetést, sokkal valószínűbb, hogy megtalálja.
Iratkozzon fel a napi Thrillist e-mailünkre, és szerezze be az étel/ital/szórakozás legjobbjait.
Kelly Coffey személyi edző és író. Ide kattintva jöjjön el a "Miért szabotáljuk magunkat (étellel) (és mit tehetünk ellene) ingyenes online műhelyébe. Kövesse őt a Facebookon itt.