Fogyókúra - Miért nem híztam fel, amikor napi 4000 kalóriát fogyasztottam Fizikai erőnlét Stack Exchange

Körülbelül 6 láb magas vagyok, súlyom 175 font, 26 éves.

Az elmúlt években meglehetősen mozgásszegény életmódot éltem, napi 4000 kalóriát könnyedén elfogyasztva.

Azt szeretném tudni, hogy miért nem fogyok több kalóriát, ha beveszem, úgy tűnik, nem hízok? Egyedül az életemben hízott egy olyan időszak, amikor új helyre költözve néhány hónapig sok rántott ételt ettem.

Számos online számológép szerint kb

2000 kalóriát a testemnek, csak hogy működjön.

A további 2000 kalória, amelyet bevettem, hozzájáruljon a súlygyarapodáshoz? Miért nem tűnik? Becslések szerint az étrenden több mint 200 fontot kellene nyomnom, mégis 175.

A napi kalóriabevitelt a myfitnesspal.com weboldal alapján számoltam ki

fogyókúra

Miért ne híznék a tipikus módon, különösen kevesebb testmozgással vagy fizikai aktivitással, mint a tipikus?