Fogyókúra-tervező férfiaknak - Az új Ön prémium napi étkezési szokásai Élelmiszernapló és a Fitnees Journal for
Leírás
Fogyókúra-tervező férfiaknak - Az új Ön egy 90 napos útmutató a boldogabbá váláshoz. Azt mondják, hogy egy szokás kialakítása vagy megszüntetése 21 napot vesz igénybe, ezért itt az ideje, hogy a következő 12 hét alatt jobb formába lendüljön ennek a kis étrendnek és fitnesznaplónak a segítségével. Ön elszámoltatható és naplózza napi és heti étkezési és fitnesz céljait.
Ez a könyv lehetővé teszi, hogy:
- Könnyen rögzítheti az ételfogyasztást: reggeli, ebéd, vacsora és harapnivalók.
- Mérje meg a test fejlődését.
- Figyelje a napi vízfogyasztást.
- Kövesse nyomon a napi aktivitását és gyakorlatait.
- Felügyelje vágyait, és hogyan reagáljon rájuk.
- Figyelje, hogy alszik-e eleget.
- Ellenőrizze, hogy a hangulata hogyan tükrözi az akaratát és az étkezési szokásait.
- Jegyezze fel a fejlődésével és a félrelépéseivel kapcsolatos érzéseit, hogy minden nap javuljon.
MÉRET: 6x9 hüvelyk (hozzávetőleges A5) - kompakt méretű utazási méret, készen áll a táskájába, és magával viheti
BURKOLAT: Prémium puha matt borító
Három hónap múlva megköszöni magának, ezért szerezze be még ma a példányát, és ne felejtse el megnézni a többi füzetünket, és megtalálni azt a tökéleteset, amely megfelel Önnek, vagy ideális lenne egy különleges ajándék számára egy kedvesének. Könyveim számos különféle notebookot tartalmaznak, és minden bizonnyal megtalálja a megfelelőt azáltal, hogy megnézi a különböző és izgalmas grafikai lehetőségeket.