Fokhagymás citromos csirke - bariatri recept

fokhagymás

Szeretek citromot használni a receptekben - ez annyira frissítő! Ez egyike azoknak az összetevőknek, amelyeknek külön „nyári” íze van. Mint a hó kúpok (természetesen cukormentes) és a jeges tea (természetesen édes).

Szeretek citrompaprikát használni a grillen, citromot spriccelni a vízembe, spriccelni halra, vagy akár grillezni, mielőtt a levet salátába dobnám. Ezt a receptet a Kraft Foods weboldalán találtam. Ha még nem töltött egy ideig a weboldalukon, akkor meg kell!

Mi a kedvenc nyári étkezésed? Az alábbi megjegyzés - szívesen hallanék rólad!

  • 1 citrom, felszeletelve
  • 1 font csirke bélszín
  • 1/2 csésze könnyű balzsamos vinaigrette
  • 3 gerezd apróra vágott fokhagymát
  • 6 csésze vegyes zöld
  • 1 citrom, felszeletelve
  • 1 kg csirkecukor
  • 1/2 csésze könnyű balzsamos vinaigrette
  • 3 gerezd apróra vágott fokhagymát
  • 6 csésze vegyes zöld

Ez a recept 4 adagot készít. Minden adag hozzávetőlegesen 29 gramm fehérjét, 10 gramm szénhidrátot és 2 gramm zsírt tartalmaz.